昨日までのことは忘れていいんだよ許すと忘れる、どちらも手放すことだ。許すと言うと、少しハードルが高く感じるとき、忘れるというと、自分への抵抗が下がるかもしれない。昨日までのことは、忘れていいんだよ。昨日までの自分と今日からの自分は、連続していなくてもいい。昨日までの自分のことは、忘れてもいい。