西式健康法の一つ、背腹運動をしばらく前にやってみました。
こういう運動です。↓
「２０分行えば交感神経と副交感神経とがピタット揃ってくる
ので、
この時自己暗示を行い、それを潜在意識にインプットする絶好のチャンスなのです。」
とにかく西式健康法の中でも、甲田光雄先生は１番オススメされているのです。
YouTubeで検索したら、ありましたので、ちょっと見てイメージを掴み、やってみると、
なんかとてもいい感じ～
(準備運動だけでも、これはいい！と思いました。)
頭を振るので、松果体が撹拌される感じと目の運動になる感じです。
(*･･) (･･*) ( ･･) (･･ ) ( *･_･)(･_･*)
(@@'' !@@) (@@" ) ( @@)そして、このリズムが、
何かに似ているゾー？答
⇒ 引き寄せの法則のエイブラハムのボルテックスCDだー！(日本語版はこれかな。
引き寄せの法則 瞑想CDブック (引き寄せの法則シリーズ)
)"ボルテックス"という渦巻きに、この背腹運動がまるで渦巻きのように、これまた合っているのです。
CDは１５分で、背腹運動の２０分に足りませんが、この組み合わせは一石二鳥！！！
長さより毎日続けることが重要とのことなので、しばらく継続しています。
ただ、この運動の趣旨である交感神経と副交感神経を調えるということなら、昨年の私のカードの方が簡単にできるではないか！
と気づきました。
実は、自分でも
かなり 体感が強く、しばらく数時間はプチ好転反応のように体が反応したので、このページをスマホの「ホーム画面に追加」機能でアイコンを画面につけておいて、ワンタッチでこのページが開くようにして、時々自分で受け取っていたのです。この水の揺らめきの線が、神経細胞を流れるエネルギー、光のように見えます。
これはたまたま設定した後で気づきました。
今日もまたやってみると、なんとなく体が揺れて、ボルテックスに入ります。^^!)
時短にはこちらのワンプッシュでのカードで交感神経と副交感神経の調整ですが、背腹運動は、
松果体の撹拌する感覚 
目の運動 を感じるので、しばらく続けることにしました。
にほんブログ村