昨日のblog記事をアップした後、スマホを置いて歩き出したら、
目の開放感に感動～
そしてもうひとつ、胸の開放感に感動しました～。
ブログを書いているときは、座って、たいていの人がやや下向き、内向きの姿勢になるように、私も姿勢が内向的だったと思います。
立って歩き出すと、胸の周りのエネルギーの広がりが感じられました。
登山用リュックなどで、肩の負担を軽減するための、鎖骨と胸の間にあるベルト、
こういうの↓
https://hands.net/goods/4534570299510/
(画像は東急ハンズさんよりお借りしました。)
これを外したときの胸の開放感みたな感じ。
心理的に胸のインナーマッスルにこのベルトが埋め込まれていたんだなあ。ずっと筋肉が収縮していたんだなあ。
と思いながら、胸の周りの開放感に浸り、
外の道を歩くと、姿勢が変わっている。
乳首を突き出して歩いている感じ。
もう一度室内で座ると、呼吸の度に、胸の動きが前後だけでなく、横にすごく膨らむことに気づく。
深呼吸してないけど、深呼吸みたいな呼吸だ。
呼吸の度に、腕が自然に横へ動く。
この新しい呼吸の仕方に意識がフォーカスするので、自然とオープンフォーカス瞑想になる。
そこで疑問、はたしてこの状態が続くのか？
夜は夜道を歩いてスーパーに行ってみた。
オープンフォーカス瞑想で歩いてみる。
暗いところと明るいところの両方、つまり辺縁視力と中心視力の両方を試してみたかった。
私は店舗ショッピングを長時間すると、いつも目が疲れて頭も疲れる。
オープンフォーカスで店舗を歩くと、目が疲れなかった！
夜道では、胸をはって歩くので、視線がいつもより上になり、背骨の上部が後ろに反れるので、頭部でその分のバランスをとってあごが下がる。顎を引いて歩く感じ。
脚は、腰から自然な重みで振り子のように前に出る感じになった。
今までは、腿の前方の筋肉を収縮して腿をを持ち上げて前に出し、脚を運んで歩いていた。
オープンフォーカス瞑想で歩くと、違う人格の人間になったみたいだ。
どんな人間か？
アメリカ漫画のお腹の大きい楽天的なおじさんになったような気分だー。
ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
途中、今までの自分の歩き方に戻してみる、つまり、オープンフォーカス瞑想をストップすると、
姿勢が少し前傾になり、気分がせかせかしてくる。
またオープンフォーカス瞑想歩行にすると、人格がスイッチしてThe Simpsons キャラ。
The Simpsons: Homer Deluxe Adult Costume ザ・シンプソンズ：ホメロスデラックス大人用コスチューム♪ハロウィン♪サイズ：XXL (50-52)
歩き方が変わると、人格が変わった気がするのは、人生観が変わるからだと思う。
目がいい人って、こんな感じで歩いていて、こんな感じで人生を感じている、観じているのかあー。
と思う。