心と体はつながっていると言われます。
どんなふうにつながっているか？
健康な人でも、自分の体を知るには柔軟をやると良く分かると思います。
「ここが硬いのよね～。」
という体の箇所、皆それぞれあると思います。
しばらく運動しないと、気づかないうちに
「あれ？前はできたのに、できない・・・。」
と、体の変化に気づいたり。
私も、昨日、テレビでヨガをやっていて、久々にそれ.を真似してポーズをとると、
体が硬くなっているのにちょっとショック。
そんなときは、
そこを、どんな思考や感情が溜まっているのか、リーディングしながらそのエネルギーを解放していくと、
痛くてピンと張っていた筋がピヨっとほぐれ、少し体が柔らかくなっていき、また違うところが引っかかって、それ以上できないという原因になっているところをまたリーディングして、また解放して・・・・とやっていくと、
開脚も前屈もきれいにできるようになり、
膝の内側のうしろが硬くてすぐ曲がっちゃうのでしたが、なんと、膝の形が少し内側に変わり、
O脚っぽい形がキュッと内側に変形して、X脚までは行きませんが（行かなくていいか！）、脚の形が見るからに美脚になりましたー!!!!
”脚”なので、「前へ進む事」に対する抵抗や恐れ、「いまのままで楽していたい」という現状維持への固執などから始まり、
だんだん進んでいくと、小学校のときの「席替えしたくない」、「頑張らないとついていけない。」など、
凄い古い昔の記憶と感情が入っていました(￣Д￣；；
↑これらの感情も、「前進したくない」、「前へ進むのが嫌だ」系ですね。
更には、子供のときの、親や姉妹との葛藤の感情が、たんまりと蓄えられていました。Σ(T□T)
ひとつほぐすと、張っていた筋がもう抵抗無く、痛くない。そして今度は違うところが・・・
じっくり時間をかけて順番に、ひとつひとつやっていくと、
スッキリー(⌒∇⌒。)三(。⌒∇⌒)
それに、きれいにピンと張った脚を見て、我ながら感動～。
開脚して、また感動～。
そして、前述の、立って鏡を見て、キュッと、膝が内側にしまって、膝がしっかり前を見ている、ス～っとした脚を見て、
驚き～w(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!
ひょっとして、不要なエネルギーが開放された分、脂肪や水分が開放されて、更に美脚になるかも？！
体が固い人は、沢山ネガティブな思考や感情を蓄えている可能性があります。
体が硬いと、リンパの流れも滞り、ますます不健康に。
今健康でも、”未病”状態の場合もあります。
もちろん、美容、小顔、姿勢にも影響するので、恋愛からお仕事まで、幅広く影響します。
分かっていても、体が硬いと、なかなか柔軟も痛くてやりたくないものですよね。
そんなときは、思考を解放してあげると、”無理すること無く、限界を越えて成長できる”感じで、痛くなく、柔らかい体になることができます。
そういえば、思い出すと、
”無理すること無く、限界を越えて成長できる”
これは、その時、引き抜いた思考の置き換えで新しくダウンロードした思考と感覚でした。
さっそく、自然にこうやって文字に出てきるものですね～。