未だに私もそうなのですが・・・
出来ない自分に腹を立てたり、情けなくなったり、責めたりして
自分はスーパーマンかのような錯覚を起こしてしまいがち。
出来ない自分ってどんな自分ですか？
その出来ないって、初めてだったりしませんか？
もし、初めてだったのなら出来る方がすごいんですよ！？
赤ちゃんは最初から歩けましたか？
小学1年生が大学の勉強が解けますか？
こういう例を出していくと、出来なくて当たり前と思いますよね。
私たちの周りのものはそういった出来ないものを出来ると思って
行動してしまい、結果出来なかったから自分を責めるの繰り返しなんです。
結構、自分に対して厳しい多いんですよね。
最初から出来るのはすごい事。
徐々にできるのが当たり前。
こんな風に割り切って考えていくと、自分はどんだけ自分に厳しいのかわかりますよ。
あまり厳しくしてしまうと、自信というものが無くなって何もしたくなくなります。
そうなっては、自分がかわいそうですよね。
ですので、もっと気軽に今日はここまで出来た！と
小さなことでも自分を褒めてあげることから始めてみましょ！