今、新型コロナウィルスの関係で外出自粛で気分転換が難しいと感じますよね
家にいると普段はそこまで思わなかった行動、考え方の違いで
積み重ってしまうと心はストレスを感じていきます
そこで人間関係に疲れたらどうすれば良いのか？
私なりに考えた対処法をお答えしていきたいと思います
ひとつ目
なぜか相手がイライラしていて居心地が悪くなっていたら・・・
普段、接していない時間帯だからこそ相手のしている事に関心を持てると思います
相手は誰のためにしていますか？
そこを考えることが出来ると行動が変わります
何でも良いのです、相手がしている行動を真似て手伝ってみる
相手はこだわりを持って行動したりされる場合がありますので、そこは注意してみましょ
何するにも相手の事を考える、これが一番大切だと思います
ふたつ目
自分の事で精いっぱいで相手に当たってしまう
これはどうしても家に籠っていたら起きてしまうと思います
何を感じて余裕が無くなっていますか？
経済面の不安？それとも動けないことへの不安？
これらの不安を抱えるのは仕方ないです
ただ、この不安をずっと抱えるのはつらいですよね？
では何が出来るでしょうか？
それこそ、あなた自身が楽しくなるものを1時間でも思いっきりすることです
心の不安は放っておくとドンドン増していくものなのです
ですので、好きなことを時間を決めて思い切ること、これが最短の対処法です
この他にも何か対処法を知りたい方は遠慮なく聞いて下さい
先がわからないことへの不安はありますが、
心を上手く味方につけてこの状況をチャンスと捉えて成長していきたいですね
