朝から自分に関して思ったことを
書きたいと思います
おはようございます❗️
人間関係ぶち壊し防止コンサルタントのゆきです
自己紹介でもさらっと書いてはいたのですが
最近、過去の自分と繋がったことを感じて
書き留めようと思って書いています
かなり長くなりますのでご了承ください
私が自分を変えたいと思ったのは
もう10年以上前のこと
強く思ったとき、私は軽い鬱にかかっていました
社会人として働いて初めて社会に出るのが
嫌になった時期です
その時、意識している自分は何もしたくないと
思って過ごしていました
けれど、何か自分がこのまま流されていては
危険なのではないかという
不安感に襲われたりもしていました
この２つの感情が
ひしめくこと1年以上ありました
そして、働かないことで現実的に
お金が減ってきて仕方なく
社会復帰することになったのですが…
そもそもなぜ、私は鬱になるところまで
対人に弱かったのか、というところです❗️
さかのぼって直近の話で思い出すのが…
学生時代、良く話をしたグループの中にいました
そこで共通の友人がある商売に手を出し、
一人一人に連絡をし、
呼び出してセールスするという行為をしていて
私も他の友人もそれに合いました
そこで、今どれだけの人がその行為を
受けているのか、被害はあるのかなどを知るため
集まって話すことをしていました
その時、私は共通の友人がした行為に
とても腹をたてていたので感情は
すぐに出てしまいそうだったんです
その方法が騙すようなやり方はだったからです
友人からの急な連絡に心配していたのに
友人はセールスをする
という事を考えていたから…
だから私の感情は話を思い出すだけで
怒りがよみがえってくる状態だったんです
そんな状態だったので、
話をしていた友人たちが
私が口に出して感情を表現したときと
今までの私のイメージにとても混乱し、
逆に私という人がどんなものか
理解できなくなり、
その後連絡が途絶えていった過去があります
その時、私は人ってイメージで勝手に思い込んで
そこから外れると避けていくんだと
思うようになりました
それからは余り感情を出すこともせず
表面的な関係性を保ってきました
あの出来事からずっと人の言葉を信じない
きっと何か他にあると考えるようになり
不信感を持ったまま対人関係を過ごしていました
自分を変えたいと思うまでは❗️
人を信じないのは、
私自身のことも信じていないのではないか
これにも繋がったからです
そこから自己啓発を始め気軽に
気分を変える方法や考え方、捉え方を学び
つい最近、
相手の言葉に抵抗もなくなりつつある
自分に気づきました
そして、その相手からの言葉を
自分で自分に投げ掛けたら…
心の中が温かくなり、しっくりしたんですよね
ここで何が言いたいのかというと
過去の思い込みで自分に対して
否定をし続けていたものを
どう変えられるのかということです
どれだけ自分自身を疑っていても
奥底にいる私は、
絶対に自分の味方であること
これを出来るようになったら
他は何も気にすることがなくなるということです
間違ったことをしない限り
自分で居られる、自分らしく居られる
自分に対して申し訳ないと思えた出来事でした
超長文で失礼しました
私は元々ネガティブな考え方で生きてきた
そんな人間ですが、
こんなに変われるということを
知ってもらいたい、これは本心です
本当に変わりたいと思う力があれば
いつでも変われる、これは真実です
どうか止まっているみなさんの
役に立てますように
書きたいと思います
おはようございます❗️
人間関係ぶち壊し防止コンサルタントのゆきです
自己紹介でもさらっと書いてはいたのですが
最近、過去の自分と繋がったことを感じて
書き留めようと思って書いています
かなり長くなりますのでご了承ください
私が自分を変えたいと思ったのは
もう10年以上前のこと
強く思ったとき、私は軽い鬱にかかっていました
社会人として働いて初めて社会に出るのが
嫌になった時期です
その時、意識している自分は何もしたくないと
思って過ごしていました
けれど、何か自分がこのまま流されていては
危険なのではないかという
不安感に襲われたりもしていました
この２つの感情が
ひしめくこと1年以上ありました
そして、働かないことで現実的に
お金が減ってきて仕方なく
社会復帰することになったのですが…
そもそもなぜ、私は鬱になるところまで
対人に弱かったのか、というところです❗️
さかのぼって直近の話で思い出すのが…
学生時代、良く話をしたグループの中にいました
そこで共通の友人がある商売に手を出し、
一人一人に連絡をし、
呼び出してセールスするという行為をしていて
私も他の友人もそれに合いました
そこで、今どれだけの人がその行為を
受けているのか、被害はあるのかなどを知るため
集まって話すことをしていました
その時、私は共通の友人がした行為に
とても腹をたてていたので感情は
すぐに出てしまいそうだったんです
その方法が騙すようなやり方はだったからです
友人からの急な連絡に心配していたのに
友人はセールスをする
という事を考えていたから…
だから私の感情は話を思い出すだけで
怒りがよみがえってくる状態だったんです
そんな状態だったので、
話をしていた友人たちが
私が口に出して感情を表現したときと
今までの私のイメージにとても混乱し、
逆に私という人がどんなものか
理解できなくなり、
その後連絡が途絶えていった過去があります
その時、私は人ってイメージで勝手に思い込んで
そこから外れると避けていくんだと
思うようになりました
それからは余り感情を出すこともせず
表面的な関係性を保ってきました
あの出来事からずっと人の言葉を信じない
きっと何か他にあると考えるようになり
不信感を持ったまま対人関係を過ごしていました
自分を変えたいと思うまでは❗️
人を信じないのは、
私自身のことも信じていないのではないか
これにも繋がったからです
そこから自己啓発を始め気軽に
気分を変える方法や考え方、捉え方を学び
つい最近、
相手の言葉に抵抗もなくなりつつある
自分に気づきました
そして、その相手からの言葉を
自分で自分に投げ掛けたら…
心の中が温かくなり、しっくりしたんですよね
ここで何が言いたいのかというと
過去の思い込みで自分に対して
否定をし続けていたものを
どう変えられるのかということです
どれだけ自分自身を疑っていても
奥底にいる私は、
絶対に自分の味方であること
これを出来るようになったら
他は何も気にすることがなくなるということです
間違ったことをしない限り
自分で居られる、自分らしく居られる
自分に対して申し訳ないと思えた出来事でした
超長文で失礼しました
私は元々ネガティブな考え方で生きてきた
そんな人間ですが、
こんなに変われるということを
知ってもらいたい、これは本心です
本当に変わりたいと思う力があれば
いつでも変われる、これは真実です
どうか止まっているみなさんの
役に立てますように