気分が沈むときは

どうしても気分が沈むときってありますよね

それをずっと引きずってると
マイナスな方へドンドン回りだします

でも、決してそれを否定することは
しなくても大丈夫です

そんな自分も自分に正直なだけなんです☺️

どうしても気分を変えたい人は…

姿勢を正してみる
笑顔を作ってみる
顔の向きを斜め上30度あげてみる

色々な方法がありますが、
すぐ出来るものはこんな感じです

沈む時間を長く過ごすのは
もったいないですからね

変えてみたい人は是非試してみてくださいね☺️


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