こんばんは！
Life & ピラティス "WA(わ)" のAsuka です。
今日もブログをご覧くださりありがとうございます。
美食続きの年末年始
わが家も海鮮・お寿司、
美味しいパンに
おせち料理、お年賀シフォンに
新春いちご狩り！
正直食べてばかりのお正月です。
そろそろ、
美食の時期も終了させなければ…
お正月太りしてしまった…
そろそろ身体をメンテしていかないと…
今年は何か新しいことやってみよう！
…と思った方いませんか？
初めてでも安心＆
体に優しいけれど効果抜群のピラティス
一緒にいかがですか？
そして、日頃から通ってくださる方に
感謝の気持ちを込めて…
今年は運動を始めてみようかな？
…そんな方を後押ししたくて＆
今年も新春キャンペーンとして、
スタンプラリーを行います。
1-2月でスタンプを2個集めていただけると、
次回1レッスンを¥1000-で受けていただける
チケットをプレゼントします！
（お1人様1枚限り）
(写真は以前のもの）
こちらのキャンペーンは
初めての方＆
前回から少し期間の空いてしまった方も
対象となります。
そして、もう１つ！
以前体験レッスンしたけれど
その後、時間が経ってしまった…
コロナの心配や生活リズムが変わって
ちょっと間が空いてしまった＆
でももう1回通ってみようかな？
そんな方を後押し！
2度目の体験レッスン可能とします！
（前回の体験レッスンより2ヵ月経過していることが条件です）
もう1回体験してから
考えることができる！
ぜひ、この機会に気軽に試して
まずは月１から健康習慣始めませんか？
いつものポイントカードのスタンプは
別途行いますので、Wでお得です！
ぜひこの機会にスタンプを集めて、
おトクにレッスンを受けてくださいね
1月は恒例のお正月太り解消ピラティス！です。
ボール等を使用して、
筋膜ほぐし等も行いながら、
効果的に燃焼しやすくするプログラム構成です。
食べたものがカラダについてしまうのは
2週間後
リセットするなら今がチャンスです！
1月のスケジュールは↓
1月の対面（横須賀）レッスンスケジュール
鴨居：mam&kids salon 「結-Yui-」
1/9(火)・1/12(金)・1/19(金)・1/23(火)・1/26(金)
時間は全て10:00～11:00
平成町：横須賀三浦教育会館
1/17(水)【満】・1/31(水)
時間は10:30～11:30
久里浜:バレエスタジオプレリュード
1/10・1/24(水)
*1月は第2・4週での開催となります（通常は第１＆３週）
10:30-11:30
コースカ：Baby&tot place 結-Yui-さん
1/13土・2/3土 10:10-11:00
上町: つなぐ・ピラティス部
毎週木曜日AM10:00～11:00 ＠青少年会館
1/11・18・25(木)
上町: チェアピラティス
1/12・19・26(金)
毎週金曜日13:30～14:30 ＠青少年会館
マットピラティスより負荷の緩いレッスンです。
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Life＆ピラティス ”WA(わ)"のレッスンは
最大８名までの少人数制でそれぞれの方に目が届く
丁寧なレッスンなので安心です。
ストレッチーズ®というとても気持ちの良い
補助ツール（布）を用いたピラティスのため、
より効果的＆安全にお体を鍛えて整えていただけます。
お身体が硬くても、
運動が苦手でも、
もちろん、ピラティスが初めてでも大丈夫！
あなたのご参加お待ちしています♪
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Life＆ピラティス ”WA(わ)"
代表 Asuka