こんばんは！
Life & ピラティス "WA(わ)" のAsuka です。
今日もブログをご覧くださりありがとうございます。
今日も朝から
横須賀市上町にある
つなぐカフェさんにて
定期出張レッスンでした！
定期出張レッスンが始まって2年半
気づいたらご参加者様がどんどん増えて
木曜日は午前＆午後の2レッスン♪
ご参加ありがとうございました。
1月末からピラティスを始めて
4か月のお客様
かなりお身体が締まってきました！
聞くところによると、
一切の食事制限はなし。
体重はこのところ計っていないので
減っているかはわからない…
とのことでしたが、
今日の他のクラスメンバーさん含めて
最近「痩せた？」と言われるとのこと。
「帰ったら計ってみます♪」
…とおっしゃっていました。
次回、報告聞くのを
楽しみにしています♪
こちらの生徒さん、
もどもと股関節に強い痛みがあり
それを改善したい…と通ってくださるように。
週1位のペースで通ってきてくださっています。
「ピラティスを始めてから
歩く時の痛みがなくなった！全然違う！」
…と気に入ってくださっています。
締まった身体も◎ですが
私としては、痛みがなくなってきている…
という方が何倍も嬉しい♡
私自身も過去には
坐骨神経痛
股関節の違和感＆痛み
腰痛
…そして、首凝りからくる頭痛や
片頭痛
めまい（特に梅雨の時期）
…など。
子育てをしていると
正直、自分の身体のことは後回し。
でも、身体が辛いと
つい余裕がなくてイライラ…
どこか痛みがあると
全てがおっかなびっくりで億劫。
痛みって生活＆幸せの質を下げる。
…これがわかるからこそ、
ママ達の身体から
少しでも痛みやコリが減って
元気に楽しく過ごしてほしい…
だから、
「痩せた！」と喜んでもらえるのも嬉しいけれど、
お客様の痛みがなくなったり、
身体が楽になった
…と言ってもらえるのが一層嬉しい！
ありがとうございます♡
ピラティスはもともとリハビリ生まれの
機能改善のエクササイズです。
だからこそ、体力に自信がない方
運動経験がない方、お身体が硬い方でも大丈夫。
もちろん初めての方も大丈夫。
それぞれのお身体の状態に合わせての
レッスンが可能です。
気になる方は、ぜひお問い合わせくださいね。
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つなぐカフェさんでのピラティス
▶定期出張レッスン（マットでのピラティス・大人のみ）
毎週（月）14:30～/（木）10:00～＆14：30～
￥1500-/回
▶チェア・ピラティス
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Life＆ピラティス ”WA(わ)"
代表 Asuka