昨日、疲れて仮眠のつもりで横になっていたら、そのまま寝てしまった。
今日、起きて時計を見たら、6時27分を示していた。
7時に出発しようと考えていたので、それまで後32分間しかなかった。
それで、昨日から始めた15分間の瞑想をやるかやらないか迷っていた。
しかし、一度始めようと決断した習慣だ。
続けよう。
そして、とにかく15分間瞑想をした。
すると、不思議な感覚を覚えた。
時間が無く、急いでいるにも関わらず、時間に余裕があった昨日に比べて、集中していた。
今自分のしている呼吸にだけ意識が向いていた。
本当に驚いた瞬間だった。