こんな頭痛ありませんか！？
ジワジワ締めつけられる感じがする頭痛が起こってしまう方。
それは緊張性頭痛かもしれません！ 筋肉収縮性頭痛ともいわれます。
一次性頭痛のなかで最も多いとされるのが緊張性頭痛です。 後頭部やこめかみ、額を中心に頭の重さや圧迫感、全体的に締めつけられるような痛みがジワジワと出てきてしまい、しばらく続くことが多く。
日光や電気の光か何かしらの音など、どちらかに過敏になる人もいますが、片頭痛のように吐き気や嘔吐が発生することはなく、体を動かした際に痛みが悪化することもありません。痛みの強さは軽度～中程度で、日常生活に支障が出ることは少ないようですが、それが続いてしまうと辛いですよね。
主な原因は、頭の筋肉、首の筋肉、肩の筋肉や背中の筋肉の緊張によって血行が悪くなり血流が悪くなり、脈と一緒に痛みが出ることが多いとされています。
他にもストレスなどの神経的な緊張が原因で起こってしまうこともあるとせれています。 緊張型頭痛のある人が片頭痛を起こす場合もあります。
この様に2種類の頭痛を引き起こす原因は
・ストレス（身体的・精神的）
・顎関節症・長時間同じ姿勢でいる
・運動不足
・眼精疲労などがあるので出来るところは改善していきましょう！
パソコン作業やスマホ今の生活には欠かせないものが原因になっていることも多いです。 根本的に姿勢を見直すことも大切になってきますのでお困りの方は吉川美南ライフ整骨院にご相談ください。
