週末、(セミ)パーソナルトレーニングの為にジムに行ったら、トレーナーが来ませんでした
基本、毎週末自動的に同じ時間で実施しますが、夫が出張でいない時は、この週は無し
と事前にコミュニケーションを取ります。
今回は、そのスケジュールに混乱があったようです。
というわけで、この日は夫と合トレ
やっぱりトレーナーと一緒の方が、ギリギリまで追い込めますが(夫が
普段、最後の数回は上げられるか限界の重量で攻めますが、これはちゃんとアシストがないと危ないので)、自分達で安全にできる範囲で同じメニューをこなしました。
そのうち、私の腕も筋肉が見えるようになると良いな