清涼飲料水飲みすぎだろ

前から知ってはいたんですが、うちの夫は清涼飲料水を飲み過ぎだと思います

今週分

私は、子供の頃から基本的に麦茶と牛乳で育ったのでコーラなんかは、たまにしか飲みません。映画を見る時か、ピザやファストフードを食べる時位なので、せいぜい1ヶ月に1、2回

1日に飲むのは、

朝→100%オレンジジュースか牛乳

昼→麦茶

おやつ→カフェオレか紅茶

夜→麦茶

です。途中、喉が渇いた時に飲むのも麦茶。ジムに行く時は、アミノ酸系のスポーツドリンクを持っていきます

一方、夫は朝家を出る時に

500mlソーダ

500mlリプトンアイスティー×2

500mlホットハーブティー

300mlプロテインシェイク

を持って出ます。(他にもリンゴやバナナも持っていきますが、今回は飲み物だけを記載)

お昼は外食なので、多分ダイエットコーラや、coke zeroを飲んでいるでしょう

仕事中は、中国で買ったジャスミンティーをタンブラーに作って飲んでいると言っていますが、休憩室に無料で置いてある缶のソーダも飲んでいると思います。(仕事帰り、夫の車に乗るとたまに空の缶が置いてあるから)

そして、家に帰って来ると、大きなソーダのボトルを抱えて歩きます。夫の妹やお母さんも、それぞれ1人1本大きいのを抱えていたので、こういう風に育ったんだと思います

夫は、水分摂取量が少ないと頭が痛くなるらしく、1日に2〜3L何かを飲んでいるそうです。それが、お水やノンカフェインのお茶なら健康的ですが、ほとんど清涼飲料水絶対良くないですよね〜

食べる物は、オーガニックにかなり拘るしジムで運動もするし、体重も私より遥かに気にするくせに、何で飲み物はこうなんだろうと不思議です

前に、自分はメタボリズム(代謝)が悪くて、太りやすいし痩せづらいといっていたので、リプトンのアイスティーも清涼飲料水だし、ソーダもやめて、普通のお茶かお水に代えてみればと真っ当な意見を言ってみたら、ふてくされてしまいました

子供じゃないし、あれダメこれダメとは言いたく無いけど、難しい〜

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