このブログは
ママになっても
自分らしいキャリアを
実現したいけれど
家事育児の負担で
そんな余裕がないと
諦めている
「ワーママ」のあなたへ
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美人脳レッスンスタジオ
lieu de repos（リュー・ドゥ・ルポ）
元脳神経外科ナース
脳波バランス調整コンサルタント
ETSUKOです♪
自己紹介はこちら
『美人脳』レッスンスタジオ
【lieu de repos】についてはこちら
・毎日家事育児のルーティンだけで
いっぱいいっぱいだったのに
時間に追われなくなった！
・いつも後回しにしがちだった
やらなければいけないタスクに
すぐに取りかかれるようになった！
・いつでもどこでもスマホ時間だった
スマホ依存から抜け出せた！
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・たった2週間で
起業ママの時間のゆとりができた！
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『美痩せ』が叶ってタイトスーツも
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・自分に自信がなくて躊躇して
踏み出せなかった仕事が決まった！
・夫が自分のやること全てを
応援してくれる♥
・義両親が仕事復帰反対から
一転して応援に変化！
・職場の人間関係が憂鬱だったのに
嫌な人間関係が解消されて
仕事が楽しくてしょうがなくなった！
・食事改善でも何しても叶わなかった
便秘が改善！憧れ美肌をGETした💞
・朝の目覚めがスッキリ爽快✨
ゆとりの朝時間になった
・生え始めの白髪が消えた👀！！
くすみがちの肌もツヤツヤになった♡
・かかとのかさかさが改善したので
スーツに似合う♡ヒールが
はけるようになって！自信も復活✨
先日
認知症スペシャリストの先生と
セッションの機会があって
加齢による
認知機能の低下や
アルツハイマー病が
原因の認知症
その予防や改善について
たくさんの事をお話できて
とても有意義な時間を
過ごしたんです
その中で
認知機能の維持向上や
認知症の予防と
認知機能の改善に
わたしが主宰している
『美人脳』レッスンが
とっても有効
という事がわかったんです
なぜなら
マインドフルネスを
土台にした
生活習慣の改善が
認知機能の改善や
アルツハイマー病の予防
さ・ら・に・は
認知症の方の
認知機能の維持・改善に
超絶効果を発揮する事が
科学的に
わかっているからです
なんといっても！
わたしの講座は
脳科学と心理学の観点から
ヨガと
マインドフルネスを軸にした
メソッドなので
現代のマルチタスクな社会で
いっぱいいっぱいになって
ちゃんと
「脳休息」ができていない
現役世代にはもちろんの事
すでに認知機能の低下が
見られる高齢者にも
とても効果的ということが
分かりました〜
受講生さんの成果は
もうこれでもかって
たっくさん！
実感していますが
そう言えば…
訪問看護師として関わっている
高齢者の方に実践していると
わたしの訪問の時には
脳がスッキリする
とか
パッと目が覚めるとか
とか
覚えられなかった数字が
覚えられるようになった
とか
毎日が楽しくなった！
などなど
おっしゃって
くださっているんです
それに
11年前から
同居介護が
必須になった母も
当時からすると
認知機能は
信じられないほど
大きく改善されていて
健診でも
担当医師ビックリ！！な
ハナマルっぷりを
発揮しています
それに
見た目も若返ってるし
そんな事を
セッション中に
思い浮かべて
なるほどーーー
って
大きくうなずいて
めちゃ鳥肌たったんです
わたし！すごいやん！！
って
わたしは
マインドフルネスの資格も
勿論持っていますし
脳の使い方である
マインドマップの資格も
持っています
今回
先生とのセッションで
より一層
正しい「脳の休息」と
正しい「脳の使い方」が
いかに大切か！
という事を実感しました
それに
認知症が発症する
20年以上前から
その種が「脳の中」で
育っている
という事は
以前からわかっていますし
その原因の7割が
生活習慣とも言われています
だから、わたしが
現役世代
ど真ん中の
40代・50代を中心に
講座を展開している事は
（ちなみに最高齢受講生さんは
７８歳です
）
将来において
とても重要という事も
分かりました
それに
わたしの講座の
最大の目的は
いまのしんどい毎日から
楽しすぎる毎日！に変えて
やりたい事や「夢」に溢れて
チャレンジし続けていける人生に
シフトチェンジする事
これがまさに
「脳」の成長の原動力に
なって
脳の中で
どんどん新しい
神経回路が
生まれるそうです
そして
「脳の状態」は
見た目の若さにも影響する
というのも分かってる！！
もう自画自賛ですけど
めちゃ凄すぎて
鳥肌止まらなかったんです！
いっぱい学んで
講座のクオリティを
とにかく高めてきて
本当に良かったぁ！！！
「脳」は
正しく「休息」して
正しい「使い方」
さえできれば
何歳からでも
成長するんです♡
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