こころとからだをつなぐボディートーク療法セラピストYOSHIE MATSUOKA 〜 Lieto BodyTalk Room〜《埼玉県入間市・群馬県吉岡町》

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09Jun
- 梅雨時のダルい時には大脳皮質テクニックをどうぞ。
  今年は早い台風直撃もありました。関東地方も梅雨入りし九州地方では大雨のことで色々と気を揉む状況だったりフィリピン付近での地震の影響で太平洋側では津波の心配も派生したりとこの季節独特の湿度、気圧、気候の急変にはなかなか明るい気持ちになれない…ということもあるかと思います。『大脳皮質テクニックはいつもわたしたちの味方です。』ここ数日大きい地震がまた各所で起こっています。津波注意報が解除されてよかったですちょうど、場のエネルギーのことを記事にしていた直後のことだったもしてわたし個人…ameblo.jp『脳を休ませることを忘れていませんか？』ボディートーク療法に出会ってからこっち脳がどれだけ我々霊長類にとって重要な器官なのかはこれでもかと学んできたつもりでしたがまだまだ知らないことは無限にあるし知…ameblo.jpわたしはこの季節というと、義務教育時代の水泳の授業の有無がものすごーく憂うつでした。重度の水恐怖症(現在進行形)なのもありますが今は無き、強烈なニオイの消毒槽に入るとか水でプールサイドがネチャっとする感じとか目を洗う特殊な水道とかあの辺りのこもった空気感とか今でもひゃーーーーーーーーーーーって思うくらいイヤだったことを鮮明に思い出せますが昭和も終わる頃でしたから寒かろうと6月はプール！みたいなあの体制もすごくキツくてホントよく9年間耐えたと思います。そうじゃなくても、この季節は気圧が低くて頭痛が頻発していたしでも発熱してるわけじゃないから、怠け病みたいな風に決めつけられたこともある。あの頃ボディートークがこの世の中に存在していたら大脳皮質テクニックを知っていたら人生どれだけ避けて通れない苦痛に対して健康的に向き合えただろうと思うのです。子どもだけじゃない、大人だってそう。体調が優れなくても、仕事を休んだら負けだった昔。休みたくても休めないご時世休むことがダサいと無理をしなくちゃいけなかったバブル期気持ちが追いつかないまま仕事をしなくちゃいけないことがどれだけあったことでしょう。それでも梅雨という季節があることで食物は実りの秋に向けてグッと育ちます。カエルが鳴く田んぼは、今も昔も変わらず大事な季節の音色だし里芋の葉っぱがぐーんと伸びて、葉に溜まる雨露が綺麗な雫になるのが何とも美しいのもこの季節。農家さんならば、この季節の降水量や日照時間に気を揉むでしょうし養蚕だって超繁忙期です。この季節になると、昔ケガしたところが疼く方も少なくありません。大人だって子どもだって、梅雨時期は楽じゃない！だからわたしは何度でも、大脳皮質テクニックの有益性をお伝えします。見よう見まねで大丈夫。出先であっても、トイレの中、車の中、ちょっとスペースがあればできる大脳皮質テクニック。わたしくらいの猛者になると、必要を感じれば人目を憚らず大脳皮質テクニックを行います。どうぞどうぞ日常のセルフケアにお役立てください。ダルくてスッキリしない時寝ても寝ても眠い時眠りたいのに眠れない時仕事のことで頭が休まらない時憂うつな行事の前育児や介護のお手当に大脳皮質テクニックは、わたしたちの日常の全てと共にあるセルフケアです。
08Jun
- シソジュース、はじめました。
  お待たせいたしました💕今年もシソジュースの季節がやって参りました🍷✨対面セッションにお越しくださったクライアントさまにお出しいたします☺️毎年このシソジュースを楽しみにしてくださっている方も多数いらっしゃり、大変ありがたいことでございます。どうぞ楽しみにお越しくださいませ☺️✨💖おしらせ💖しそジュースの作り方を習いたい方へは個別にご案内しております。リクエスト多数の場合は、オンラインでも可能です。どうぞお気軽に☺️＊食品衛生責任者の資格を取得しております。
07Jun
- ツバメの子育てを見ていて、これぞ令和のパートナーシップだと実感する。
  Lieto恋愛結婚応援シリーズ。結婚は女性に負担が大きいばかりと思ってしまうあなたへ。『これからの結婚生活の形は変わってくると思われます。』Lieto恋愛結婚応援シリーズ。そもそも結婚って何だろうと頭がフリーズしてしまうあなたへ。『明るい別居婚も珍しくない時代になりましたし。』Lieto恋愛結婚応…ameblo.jp『今年もツバメががんばっています！』今年も武蔵藤沢駅ではツバメたちが🐧🪺🐧✨入れ替わり立ち替わり、がんばっている姿にほっこり☺️暑いくらいの五月晴れの日なので、高く飛んでいたのがさすがだなぁ…と…ameblo.jpLietoのある最寄駅にはツバメの巣があり毎年この時期になると、ツバメの巣作りと子育てを見るのがとても楽しみなことでもあります。つい最近子ツバメたちが巣立ちました。喜ばしいことだけど、ガラーンとした巣を見上げるとやっぱり何だかちょっと寂しくてどうか元気に成鳥になってほしいと願うばかりです。おそらく、もう1クール同じツバメのつがいで子育てがあると思うのですがこのツバメの子育てを見ていると人間、かなり見習った方がいいぞ？！と思うのです。基本、ツバメは(鳥類は多いかも)連れ合いが生きているかぎりは、連れ添います。ツバメの越冬はかなり過酷なので、不慮の事故や怪我などで命を落とすことは珍しくないそうですが実のところ、帰巣本能でつがいで帰ってくるってすごいことなのだなぁと思います。巣作りは雄鳥の仕事で、抱卵は主に雌鳥。雛が生まれたら、餌を与えるために雄も雌も交代で餌取りに出かけ天敵から雛を守るための警備も欠かさず、夫婦で協力して子育てをします。鳥を飼ってる方のSNSを拝見すると、鳥が卵を産むというのは、かなり苦しいらしく鳥の個性によっては防衛本能で気が立って気性が荒くなることもあるそうですからやっぱり命を生み出すというのは、簡単なことではない。それは人間も鳥類も同じ。とすると我々霊長類の頂にいる人間はこれまでかなり女性側に偏った方法だったのだなぁと思います。出産育児はもちろんですが女性特有の体の変化全般については口に出すものではない、表にすることではないという時代が長かったのはかなりの要因です。家のことは何にも分からないのが、いい男の象徴という価値観も強かったですしこのような中で育ってきた、昭和生まれ平成育ちが婚活やパートナーシップを考えた時に女性は男性の庇護のもとに入ることがステイタス男性は女性にお世話されることがステイタスお互いの性別による特性は、男性は女性のことを知らなくていい、女性は男性の性的特質に合わせるべきという方程式が《稼ぎ》のパワーバランスで構築されてきていたわけなのでそりゃ、結婚は女性にばかり負担が大きいシステムと敬遠されてもおかしくはない。ですので結婚を考えると仕事を調整しなくちゃいけない家事をやらなくちゃいけない親戚付き合いをしなくちゃいけない育児をしなくちゃいけない介護をしなくちゃいけないという負担を背負えてかつ、容姿がよかったり若かったりする方が良いんでしょ？！という思い込みで、自分は魅力もないし相応しくないと思ってしまう女性はまだまだたくさんいらっしゃるしこれらを望む男性も、まだまだたくさんいらっしゃるし女性がこれだけの負担を担うことに気づけず、いざ身を固めることが見えてくると自信がないと結婚に二の足を踏む割に、結婚を望む男性もまだまだたくさんいらっしゃいます。でもこれらは、今の価値観からは遠ざかっています。この人となら協力していけるこの人となら都度話し合っていけるそう思える人同士が、一緒になるのが令和のパートナーシップです。『恋愛結婚においてモヤモヤにはまず対話。』Lieto恋愛結婚応援シリーズ。パートナーシップがむずかしいと思ってしまうあなたへ。『わかってもらいたいから期待した通りの反応にならない時のアレやソレ。』Li…ameblo.jpLietoはあなたの恋愛結婚をいつも応援しています！
06Jun
- 森の文化祭Summer
  🌻森の文化祭Summer🌻@bunkasai_yarouzei 夏の思い出に、ぜひ会いに来てください☺️日にち7月20日(月祝) 12:30〜15:30場所ザ・グランテラス @the_glamterrace 川越市安比奈新田130-1・・初めての方ボディートーク体験セッション 2,500円リピーター様ボディートークショートセッション　3,000円♦️森の文化祭限定オラクルカード付き♦️お受けいただけます✨・・事前予約も承ります。① 12:30② 13:05③ 13:40④ 14:15 予約済⑤ 14:50森の文化祭アカウントにて詳細を随時お知らせして参ります。↓↓ぜひフォローをお願いいたします↓↓ @bunkasai_yarouzei
05Jun
- 止まってるボールを打つのは難しい。でも打つ権利はあなたにある。
  ゴルフをされる方も結構いらっしゃるかと思うのですがゴルフって、数ある球技の中でも珍しく止まっているボールを打って飛距離や打数を楽しんだり競うスポーツです。わたしもかつて多少ゴルフを練習したことがあるのですが(実家の納戸にクラブセットがしまいこんだまま…)色んな方から「身長があるから飛ぶと思うよー」「女性でゴルフやる人少ないから、仲間になってよー」と、あれは誘いだったのか、お褒めの言葉だったのか未だにわからないのですが実際、やってみたところクラブヘッドがボールに当たりゃしない！当たったと思っても、ボールが前に飛びゃ〜しない！ものすごーーく窮屈な腕のポジションで肋骨の筋肉痛パネェし！気をつけても気をつけても日差しが気になる！だけど、当たるとものすごい飛ぶ……。みたいな経験をたくさんしました。そしてわたしは、コースに出る云々よりも練習場で黙々と練習する方が好き、ということがよくわかり(しかも夜なら打席料がリーズナブルで日焼けもしない)結局、コースデビューをする前にゴルフは卒業しました。ハハ、ハハハハハ…。『「もう訳わかんない！」となったら準備が整った合図です。』大人というのは訳わかるように生きていくものだし、勝手にそうなるとも思っていました。『人生の俯瞰力〜知識や経験が成長を阻む形で、結果的に今の幸いに至っている。…ameblo.jpなぜゴルフの話をしているかといいますと止まってるボールを打つのって、見た目は結構簡単そうなのです。だけど止まってるボールを打つには、自分自身の手応えみたいなものを持ってしまうと打てないのです。もうちょっと別な言い方をすればうまく打てるようになんかしなくちゃみたいな身体的エゴを持つと打てないのです。他の球技ですと野球やソフトボールは飛んでくるボールにタイミングを合わせて打つなり取るなりします。バスケットやバレーボールは飛び交うボールに自分の空間認識能力でもって、取るタイミングを逆算したり腕や脚の長さを生かしたり時には作戦的技量的に誤魔化したりもします。サッカーはキーパー以外の選手が手腕を使うと反則になってしまうため(キーパーも決まった範囲内でしか手腕は使えませんが)基本、足の速さや筋力で飛び交うボールにタイミングを合わせて競います。それがどうした？と思ってしまう話の展開ですがわたしたちの人生は、基本生まれてからこの世の役目を終えるまで命という有限時間の中で、ルールに則って生きています。そんな中に何か新しいことを挑戦してみようとかちょっとやってみたけど、三日坊主になっちゃって頓挫していたこととかやりたかったことだけど、色んな事情で一度は諦めたものの、やっぱり諦めきれないと思うこととか我慢して続けてきたけど、もうおしまいにしたいとかそういうことを考える時って物事が止まってるように感じることがあります。だから、チャンスの神様は前髪にしか…という言葉があったりもするのですがやってみたい！またお願いしてみようかな…今さらねぇ…もうこんなの嫌だなど決してポジティブな気持ちばかりとは限らないのもまた人間の性。でも色んな気持ちが渦巻いたとしたら、それはチャンス。止まってるボールを打つのは難しいけれど止まっててくれてるなら、いっそそこからゆっくり始めてみればいい。エゴを持ちたくなるのも人間だけど、そのエゴがあるから、わたしたちは生きているわけです。誰かからの誘いとか、感化されたとかであればタイミングが来た！と思いやすいから、そこに自分を合わせれば良いですが人生そればっかりじゃないのも、大人なら何度となく経験してるはず。そうすると止まってボールを眺めてる方が、疲れないし傷つかないし失敗もしないからまあ、これはご縁がなかったということで…。みたいに、止めちゃうのも人間の性。大人の良くないパターン。やらない、という選択をするのも大事なことです。でもそれが失敗したくないとか今さら何になるわけでもないしとかバカにされたくないとかそんな気持ちが渦巻いたとしたら、それは自分の気持ちじゃないかもしれません。周りからそう思われたら嫌だからやらないということを自分に課すことが、果たして幸せでしょうか？やりたければやってみたらいい。止まってボールを打つのは難しいのは確かなのだけどそのボールを打つ権利はあなたのもので、あなたの許可で如何様にでもなるのです。
04Jun
- ご近所探訪タットゥカダ飯能市小瀬戸
  ご近所探訪タットゥカダ @thattukada37 〜飯能市小瀬戸〜またまたおいしくて素敵なカレーのお店に出会いました🍛✨今回は南インドのカレーです😆もう、とにかく陽気で朗らかニッコニコの店主さんと穏やかな奥さまとが出迎えてくれて、食べ方や特徴まで丁寧に教えてくれます☺️まあるい器状のものは、パニプリといって真ん中のドレッシングをさっとかけて手に持ってパクッといただきます。これがまたサクサクで絶品✨チキンフライもジューシーで、メインのカレーはベジミールスとノンベジミールスと選べるので、毎回嬉しい悩みになりそう😆Lietoからは車で30〜40分程度🚙飯能河原交差点を名栗方面にひたすら直進し、右側の入り口から少し迫り上がった豊かな竹林に囲まれた一軒家店舗です🏠✨キッチンカーでイベントなどにも出てらっしゃるそうです🫶
03Jun
- ここに置いていってください。
  ボディートークセッションをお受けいただくと「何でそんなこと分かるのよ？」とか「すみません、わたしのことどこかで見てました？」「よく分からないモヤモヤを言語化してもらった途端、一気に紐解けた感覚になった」「まさにお焚き上げ」このようなことをおっしゃっていただけることが多いです。『Lietoの思い』みなさんはセラピーやカウンセリングというものに、どんな印象をお持ちでしょうか。過去記事でわたしは、このLietoサロンを『悩みを吐露できる場』でありたいそう綴…ameblo.jpちょっと田舎に向かって電車を30分くらい乗ってもらうことになりますが対面セッションでお越しくださる方みなさまが「自分のためだけに使うこの距離がまたちょうどいいんです」と、同じようにおっしゃってくださる。出張セッションの際は、都内東部、千葉県、埼玉県東部や中心部の方々に気に入っていただいておりいますがこれもまた、Lietoまでお越しいただくには物理的な距離こそあれど、対面で受けたいという方々の熱い思いをいつも存分に頂戴しています。オンラインはオンラインの利便性があり、自分の時間を逆算して有効活用していただけますしメールセッションは、「仕事が終わった後にゆっくり読み返す時間が何よりの楽しみ」と、お声を頂戴しています。いずれの場合であっても悩み　人にはなかなか話せないこと　誰かに話すまでもないけど実はずっと抱えてきていることこんなこと口にしたら引かれちゃうかな…どうぞどうぞ「ここに置いていってください」という思いで、いつもセッションさせていただいております。本来、ボディートーク療法は悩みや主訴を、話す必要のないセラピーです。ですので極論、顔を合わせたら「じゃあ始めますね」も可能です。　でもわたしはカウンセリング時間をとても大事にしています。セッションはもちろん話すことで、そのアウトプットがクライアントさま自身の勇気や自信に変わっていくことをわたしはたくさん見てきました。そして、話し難い内容だとしても今なら話せる、というタイミングは後回しにしない方が良い。オンラインセッションの場合家族に聞かれたくなければ、Zoomのチャット機能で文字にしていただいても良いですし事前に主訴をメールで送っていただいても大丈夫。わたしのオンライン上の音声は、イヤホンやヘッドホンで聴いていただくだけで大丈夫。守秘義務がある分、セッション代を頂戴しておりますがその代わり、外に話が漏れることはありませんし共通の知り合いやご友人がLietoに来てくださっていてもそのことを話題に出すことはありません。だからどうぞここに置いていってください。みなさまのこころとからだが、よりよくバランスされていかれることを心から信じ、応援してお待ちしております。
02Jun
- 人生、無駄を知ることも有益な経験。
  自慢じゃないのですがわたしの人生、経験してきたことも学んできたことも、好きだと思うこともほぼほぼ無駄で構築構成されているしこの、無駄を知れるということを割と気に入っています。昔は、苦労性とか、貧乏くじ引かされてとか気の毒な人生とか、金にならない事ばっかりなどよく少し年上の人たちによく言われましたが＊マジ失礼だよねこれら↑それは、少し年長の人たちの当時の時代的背景と価値観が女性は男性の人生に乗っかって生きる方が選ばれる女として賢いというところが大きかったからのように思います。『五感をやわらかくしましょうか。』タイパコスパが重用されて久しいですがその隙間時間や余裕が出たお金をどのように利用されてますか？『五感が安らぐようにすること』個人的な話ですがどうにもここのとこ…ameblo.jp2026年、世の中はますますコスパタイパと、エアホッケーのようにシャンカシャンカ目まぐるしいですがわたしが見聞きしてきたこの人生は合理性とはだいぶかけ離れてきているし合理とは何ぞや？を色んな角度から見られるようになるためにこっちからの無駄はどんな感じ？むこうの河岸からの無駄ってどう見えるのかな？といった風に望むと望まざると、そんな感じに生きてきた自負があります。まあこれをカッコよく言えば、トライアル&エラーなのですが。その過程の中に、カンタンズボラただ◯◯するだけみたいなこともたくさんあってその中にスピリチュアルも入っていたように思います。『《超個人的なつぶやき》スピリチュアルって何だ？』スピリチュアルという言葉がメジャーになって20年くらいでしょうか？その昔、柳に蝋燭に垂れ文字でキワモノとさえ言われたジャンルがスピリチュアルって、ハートがつい…ameblo.jp『スピリチュアルな世界はこの世を好きになるためにある。』この世は肉体を持ち二元化、二極化を基準に物事が成り立っている3次元の世界です。そこに、魂の存在、霊的真理、目に見えない存在を有るとする4次元5次元の世界をあの…ameblo.jp『スピリチュアルに生きたかったら行動する』ここ3年、人に会うということが頻繁にできなかった期間は長かったと思います。リモートワーク、オンラインで顔を合わせて話したりSNSでつながること、つながることを…ameblo.jpスピリチュアルが大好き、と言える時代になって本当に良かったと思う反面生きる過程に「ままならなさ」をたくさん抱えてきている方(特に女性)にスピ傾向は強いように思います。でも、わたしたちは肉体を持った霊魂の存在なので霊魂の存在を信じているならばやっぱり、今この肉体を持って生きている自分自身の日々をムカつきながらも、ヘトヘトになりながらも生きていく方が断然良くて、それもまた無駄のように感じるしそこをがんばってきたから「息してりゃ上出来」を納得できるわけで。コスパタイパの追求は、合理的じゃないと置いてけぼりにあう感覚もまたコスパタイパと言われるまでの過程を自分なりに味合わないと、テクノロジーの発達で何となくついていけたとしても、納得までは難しいでしょう。とすると人生、無駄を知ってる方が生きる知恵が増えるし有益という経験のふくよかさを大人たちは、もっとその様を実践して、若者たちに見せていった方が良いよね、と思うのです。だって思い遣りを持っている方が負けとか損とかみたいな人生、もったいなくないですか？個々の持つ思い遣りをその出し方、見せ方、取説のイロハ、これらは、無駄を経験してこないと表現できない。わたしはそれを、無駄を知る人生でたくさん有益なこととして得てきました。人間は自分が経験してきたことからしか、感情や思考を構築できないです。だとしたら、無駄を面白がった方がいいしそれをこれからの生き方に置き換えていった方が豊か。わたしはそんな風に思っています。
01Jun
- 6月の空き状況です。
  いつもありがとうございます。6月の空き状況です✨🔵はおやすみ 🔴はご予約満了．．空欄は対面・オンライン共にお選びいただけます✨対面・オンライン・メール遠隔、承り可能な時間帯は10:00〜18:30(最終スタートご案内)です。🎀直近の空きやおやすみは、ストーリーズでご案内いたします🎀．．☘️群馬ブランチセッション、6月はおやすみです。．．🪷都内出張セッション神保町 I'm鍼灸院個室ブースにて承ります。神保町出張セッションご希望の方は、日時を複数挙げていただき、その旨お知らせくださいませ。レンタルスペースの空き状況を確認し、折り返しいたします✨場所は、東京メトロ神保町駅より徒歩4分 I'm鍼灸院内です。．．🎧毎週月曜日朝6:30から、Podcast「こころとからだをつなぐ言葉時間」をstand.fmにて配信中です。ApplePodcast、YouTube Music、Spotify、Amazonmusic、YouTubeでもお聴きいただけます✨6月もどうぞよろしくお願いいたします🍀✨
31May
- どの立場からものを見るか？
  心理学に「投影」という言葉がありますがこれは、自分が見聞きする情報や目の前で起こっていること、経験してきたことには自分自身の内面感情欲求欠点思い込み経験などを無意識に「相手が持っている」「相手もそうなのだ」と感じ取ってしまう重ねてみてしまう(映し出して見てしまう)ことを指します。　例えば職場でいつもメガネをかけている人がいたとしてその人がメガネフレームを変えて出勤してきたらあ、◯◯さんメガネ変えました？とファッション的な目線で気づくというのはあるかもしれませんがもしあなたがメガネをかけること＝自分自身を武装することという思いを抱いて日々を過ごしていたとしたら　あ、◯◯さん、何か心境の変化があったに違いない。そうに決まってる。と見て思い込んでしまうかもしれません。そのあたりは、本人に確認しないと分からないし、本人も本心を隠しているかもしれないけれどメガネの度が合わなくなったからフレームが曲がっちゃったからみたいな、現実的対処も有り得るだろうしもしかしたら、自分の見せ方というものを変える手段かもしれない。そんな風に、メガネひとつでもいろんな解釈の仕方が出てくるわけですがメガネを視力の悪さの象徴と思っていれば負け組の姿のように思うかもしれないし自分のファッションを楽しむツールと思っていればワクワクするものだし真面目で理知的なイメージを持っていれば魅力的な姿になるだろうし　地味で性格が暗いと過去に嫌な思いをしていればメガネはコンプレックスそのものになるかもしれない。人はそのくらい自分の内側が共感したりザワついたりする方向で物事を見るし自分の内側が共感しすぎてキツいし、ザワつかせたくないからという方向でも物事を見ます。これらを表映し出し、裏映し出し、とも言います。別な例えをすれば誰かのことを　尊敬からくる行動や心の在り方もあれば反面教師として行動したり心の在り方を見つめるこの両方があるわけです。『その状況にならないと分からないこともある』わたしたちは色んな人生の節目を迎えながらそのつどその環境を経験していきます。たとえば進学すれば友だちが増えるよ　とか大人になればお酒のおいしさがわかる　とか結…ameblo.jp『自分の気持ちを大事にする時に悲壮感や罪悪感を入れないこと』ボディートークをはじめ、セラピーやカウンセリングというものは心が弱いから通うもの社会に参画できない性格だから必要このような印象を持たれていますが実際はそんなこ…ameblo.jp基本、人は自分にとっての立場からものを見ます。だけど、それだけが全てではないしみんながそう言ってるから正しいわけでもないし社会的地位があるから正しいわけでもない。でき有れば世の中には、見えている正誤だけではないことがたくさんあること都合の良い目線が正義になることが全てではないこと印象操作で事実が捻じ曲げられていってしまうことだからといって、全てを穿った目でみなさいよということとも違う。色んな立場が存在していて、そこには自分を含めて、色んな人の色んな投影で物を見ているのだ。そういう俯瞰力を持ってみることをオススメします。
30May
- Lietoのご近所さんで素敵なアフタヌーンティー
  時差投稿🕰️✨前々から気になっていた、入間市役所と市民体育館の間にあるティーサロン @thellerio_tearoom でアフタヌーンティーが楽しめるとお誘いいただき、行って参りました🫖✨現代日本茶のサンクチュアリと紹介されるだけあって、日本茶ベースからのバリエーションティーがとても豊富。そしてどれも香り高く優しいお味です☺️狭山茶ベースのバリエーションティーやスコーンもあり、店内はアリスの世界🃏🌹🐇のようで、ゆったり2時間大満喫いたしました🫖✨Lietoからは車で6分、入間市民体育館か入間市役所を目指してください。徒歩ですと、20分〜25分程度です👟
29May
- 考えること、体を動かすこと。
  頭ばっかり使ってるなぁ…と、ここのところ思う。この、頭を使うというのも方法が変わってきていて図書館で本を探してあれやこれやと調べることが減ってるし頭を使うと言ったら、PCを使っての作業とか、スマホで調べ物をするとかばっかりだなぁと。わたしは楽譜は紙で見たいけれど今や、タブレットに入れるというのもかなり主流になってきてる。それを言うなら電子書籍も然り。『脳を休ませることを忘れていませんか？』ボディートーク療法に出会ってからこっち脳がどれだけ我々霊長類にとって重要な器官なのかはこれでもかと学んできたつもりでしたがまだまだ知らないことは無限にあるし知…ameblo.jpよく考えたければ、体を動かした方が良いしイライラすることがあれば、体を動かして体を疲れさせて寝た方が良かったりする。何人かの知り合いや近い人の中にちょっと時間ができたら公園に行って芝生に寝転んでくる、という人がいます。庭の草むしりを、ここからここまでと範囲を決めて短時間だけする、という人もいます。階段と手すりだけ雑巾掛けする人もいる。ちなみにわたしは、洗濯、トイレ掃除、キッチンの手入れ、お花の手入れを黙々とするのが好きですがカレー坊主さんという、長崎県大村市の僧侶で花祭りの日にカレーを食べようという活動をXでされているなかなか面白い方は仕事で行き詰まったり、失恋や人間関係で大変なことがあった時は、仏壇を丁寧に掃除するといいです。仏壇が綺麗になります。と、定期的に投稿しています。徳を積もうとか、トイレの神様に願いを叶えてもおうとか、そういうわけではなく何かこう体を動かして黙々と時間をかけてみることって考えることに隙間を与えてくれるので、本当にオススメです。人によっては、走りに行ってくるとか、泳ぎに行ってくるとかもあるでしょう。どんな方法が自分に合ってるか、ぜひ試してみていただきたいしいくつか方法を持ってると楽です。
28May
- ご縁があるというのは、実はハッピーだけではなくて。
  ご縁と聞くと巡り会えてよかったと、割と直列回路でイメージしやすいものですが実は、ご縁というのは良いも悪いもなくて、良いも悪いもあります。『良い関係＝仲良しと決めつけない生き方。』良い関係と見聞きすると、どんなイメージを持たれますか？友だち親子夫婦兄弟姉妹このあたりに該当することが多いかもしれませんがいつも連絡を取り合って何でも話せて時…ameblo.jp運命の巡り合わせといえばその通りなのですが例えばたまたま乗り合わせた雨の日の電車内で、① 隣の人の傘の先があなたの履いてるパンプスに当たって、隣の人はスマホに夢中で全く気づかず、ジワジワ靴の先から濡れてすっごく気分が悪かった。② 隣の人が、傘の先が人様に触れないようにすごく気をつけて持っていてくれたことに「ああ、気遣いのできる方なんだな」と、雨の日の通勤の憂鬱な気持ちからちょっとホッコリした。という、ふたつの事例があったとしたら、どっちがご縁があるのかな？と思うと、大抵②の方を思い浮かべると思います。が、ご縁というのは、①も②も両方を指します。ムカついた、という経験を与えてくれた人ホッコリした、という経験を与えてくれた人スピリチュアルな解釈で言えばどちらも、そんな方法でお互いの学び合いのために出会いましょうと、生まれる前に魂が約束してきた。ということになります。ご縁がある、というのがハッピーエンドだけではないとなると世の中に対してヘソを曲げたくなるような心持ちにもなりますがずっと友だちでいようね！と約束した友だちと、今も変わらずずっと友だちですか？と問われれば、そんなことはないはず。一生の親友と思っていたけれど、ライフステージが変わるとともに疎遠になってしまったり進学、就職、恋愛、結婚、子供の有無、住まい、転居、転勤このようなことで選択が別になることなんか珍しいことではないですしあれだけ仲良かったのに、というカップルがお別れしてしまうことだってそうだしそういうことが我が身に起こったということだって、生きていれば起こり得る。じゃあ、そのご縁がバッドエンドだったからってそういう人を選んだあなたが悪いのかと言ったら、それもまた違う話。一見、バッドエンドに見えるご縁だったとしてもその人にとってみたら、清々したということだってあるしお役御免で、思い残すことはないということもあるし最初は傷ついてムカついてボロボロだったけど、時薬が功を奏して「あの選択でよかった」と思えることはたくさんあります。人間関係だけでなく、進路や人生の方向性だってそう。どうしてもなりたかった職種じゃないところに就職したけれど、結果そこでやりがいを見つけた。ということだってたくさんある。　特に、わたしを含め就職氷河期世代は自分の卒業した学部(学科)に関連した就職先でないと、ひとつのことに全うできない自分の無い人というレッテルさえつきましたし、でも実際は、女性というだけで書類選考から外されることだって当たり前でした。(わたしも女という理由で落とされた経験があります)そうすると、ご縁もクソもあるかよと思う気持ちと表裏一体で今度は良いご縁につながるかも、今度はうまくいくかもという期待を持つことは、人として自然な思いです。ご縁があるというのは何でもかんでもハッピーだけではありません。でも、今ここに生きているわたしたちはご縁があるから、このブログに目を通してもらえてるわけでご縁があるから、ムカついたり理不尽さを抱いたりするしご縁があるから、人生悪いばっかりじゃないんだよね、と思える。生きている、という現実全てそのものがご縁なのだと、わたしは思うのです。
27May
- 6月ご案内
  いつもありがとうございます。6月ご案内です。ご案内しておりますメニューはボディートーク療法セッションカラーセラピーセッションです。対面セッションにつきまして埼玉入間市にて承ります。最寄駅は、西武池袋線武蔵藤沢駅です。＊完全プライベート自宅サロンのため、ご予約確定後場所の詳細をお知らせいたします。10:00〜18:30(最終スタート)群馬平日承ります。ご希望の日時を第3希望までお知らせくださいませ。6月はおやすみです。東京神保町徒歩4分、アイム鍼灸院内プライベートブースにて承ります。ご希望の場合は、第3希望までお知らせくださいませ。空き状況を確認後、正式にご予約確定となります。『都内出張セッションは神保町アイム鍼灸院内にて承ります。』🌷都内セッションにつきまして🌷いつもありがとうございます。2月より、都内出張セッションは神保町駅徒歩4分のアイム鍼灸院 @im_shinkyu_kampo さ…ameblo.jp土日祝のセッションにつきまして時間に限りがありご予約が大変取りづらい現状となっておりますが、まずはご相談くださいませ。6月の土日祝営業は6月27日(土)です。他の土日はおやすみです。営業可能な日時が派生した場合は、速やかにご案内いたします。ボディートーク療法カラーセラピーオンラインセッション平日ご案内 10時〜18時30分(最終スタート)土日に関しましてはお問い合わせください　ボディートーク療法メールセッション平日ご案内 10時〜18時30分(最終スタート)土日に関しましてはお問い合わせくださいボディートーク療法　電話セッション平日昼間のみご案内ボディートーク療法は、量子物理学の見地から、意識に基づくセッションを行うため、非対面セッションでもアプローチの深さに変わりはございません。ライフスタイルに合わせてお選びくださいませ。ご予約・お問い合わせはこちらのフォームが便利です。ご予約・お問い合わせフォームありがとうございます。こちらは、Lieto サロンご予約・お問い合わせ専用フォームです。下記の内容をご記入の上、送信ボタンを押してくださいませ。確認後、9:00〜21:00の間、48時間以内にご返答いたします。ws.formzu.net尚、諸連絡等のお知らせはブログTwitter(X)HPInstagram複数のSNSにてご案内しております。フォローいただけましたら幸いです。LietoサロンQRコードまとめ『QRコードでLietoサロン関連SNSをまとめました』いつもありがとうございます。Lietoサロンより、ご案内です。サロン関連のSNSをQRにまとめました。こちらのQRコードよりLietoサロンTwitterHP…ameblo.jpどうぞよろしくお願いいたします。
26May
- ツバメの雛たちがすくすく育ってます！
  武蔵藤沢駅西口のツバメの巣🪺✨2週間ほど前は夫婦が交代で卵を温めていましたが、今回、何ともかわいいツバメの雛たちが顔を出して一生懸命ご飯をもらっていました🐧🐧🐧✨夫婦で交代で餌を取りに行き、餌を与え、雛たちを守り育てる姿は、愛らしいだけでなく、現代の人間が目指していく形のように感じます。あっという間に巣立っていってしまうのかと思いますが、Lietoまで電車をご利用される方は、どうぞ目に留めてみてくださいませ☺️
25May
- Lieto今週のお花です✨
  Lieto今週のお花です💐✨週末に @anemone_shizuka さんの芍薬フェアに参戦して、オススメのこちらをいただいて参りました🥰月曜日の今日にしっかり標準を合わせるかのようにポッテリと咲いてくれました💕先週に引き続き、ヒメリョウブと一緒に絢爛豪華に艶やかにみなさまのお越しをお待ちしております✨
24May
- 60回目のレッスン。
  ピラティススタジオに入るとエントランスに顔認証の出席確認タッチパネルがあるのですがそこで本人確認画面をタッチするとわたし宛にメッセージが毎回表示されます。すると…今日で60回目のレッスン、おめでとうございます！と。『股関節が曲がる曲げるではなく、股関節がハマる感覚。』わたしがピラティスと仲直りするきっかけのひとつに長年の悩みでもある股関節の固さというのがありました。『体は相互関係だから』GWは体調不良のため完全引きこもり。…ameblo.jp『体は相互関係だから』GWは体調不良のため完全引きこもり。5月は来週から連続してレッスンを受ける予定です。毎回、自分の体の不思議をあれやこれやと実感し前回の時は分かりやすかったこと…ameblo.jpマットレッスンに頻繁に通われている方であればもっと早く60回のレッスンは到達するのかと思いますがわたしはマンツーマンのプライベートレッスンなので頻度としては週1〜2。月4回平均だから1年半で60回。もっとレッスンをこなしている気もしますがそのくらい毎回濃くてハードで興味深い。そして60回目のレッスンでは腸腰筋、大臀筋、股関節、肋骨など体側のトレーニングをみっちりと行いました。いやぁ…キツかった…。だけどこのキツさがクセになる…。ピラティスは10回で違いが、20回で見た目の、そして30回で身体へ全てに効果が感じられる。と、創設者のJ.Pilates氏はおっしゃっていたそうですが30回で身体全てに効果を感じられる×2となったわたしは確かに体の変化を感じているし当たり前すぎて気づきもしなかった体のクセや力配分などがこう変わっていくのか…と感じています。最初の頃は全然できなかったワークがいつの間にかこなせるようになっていてそのこなせることから、次の意識付けにつながっていき、さらに深めることができていけてるのでこりゃ我ながらすごい。ピラティスと仲直りというブログテーマですが仲直りしたからって、人間関係みたいにすぐズブズブナアナアになるとかではなく正攻法で仲直りのプロセスを体感していけてるのが本当に良かったと思っています。次は90回、100回を目指してどう変化していくかを味わっていこうと思います。
23May
- 自分のキャパは結構思ってるのと違ったりするのよね。
  側から見たらあの人、余裕あるよね。と思えることとかよくなりたいと思うが故にあれもやらなきゃ、これもやらなきゃと一見ポジティブに見えることの積み重ねとか実は、こんなはずじゃない良くなりたいのに辛さが増すそんなことって、あると思います。『「大丈夫」の用法容量をアップデートしよう。』欧米の人はHi, How are you？と、尋ねられたらI'm fine！Thank you. And you？と応えます。仮に自分自身の体調がイマイチだ…ameblo.jp『ワンネスと自立・自律。』先日、配信しているPodcastでかなり内核を突くテーマに踏み込みました。Podcast#104 女の人は誰とでも合わせられる…わけはない。 - こころとから…ameblo.jp『嫌を大切に。』Lieto大人女子応援シリーズ。ネガティブはダメと言い聞かせてしまう大人女子のあなたへ。『嫌いという理由をアウトプットしてみる』嫌だなぁ…大嫌い！という感情が…ameblo.jp誰かの期待に応えたくて誰かに好いていてもらいたくて誰かの求めるキャパ＝私の価値と思うことが愛されることそれに応えるのが愛することという刷り込みは、それはそれは長いことございました。そして、今でもあります。『誰かにとって都合の良い完璧像を求められることから卒業する勇気。』Lieto大人女子応援シリーズ。完璧になれなくてしんどい大人女子のあなたへ。『がんばれない時があったっていいと思う。』がんばれない時って、あります。これをやっ…ameblo.jpどうでしょう？誘われたら断れない勧められたら引き受ける相談されたら応える広義では、仕事上の付き合いや上司部下同僚間での指導なども含まれてきますが友だちだから断れない親だから引き受ける夫婦だから奔走するお医者さまの言うことだから従わなくちゃこういうことってマジホント多いと思うのです。本当はやってみたいのに危ないからやめなさいと言われて断念したとか危ないからやめなさいはまだマシで方角が悪いからとか運気が3年良くないからとかちょっと、個人の意思より占いが優先されるわけ？とか金を出す者の言うことが絶対だとか権威ある者こそが正義とか自分自身の抱く漠然とした不安を突いてくるような物言いに翻弄されてしまいキャパが無いのにあると思い込んでしまったりキャパがあるのに無いものと決めつけて無難妥当と納得したりどう見てもキャパオーバーなのに、責任感だけで大丈夫と堪えてたりそういうことは、決して珍しくはありません。だとすると自分のキャパって、結構思ってるのと違ってておかしくなかったりします。これは、あなたが思ってる自分のキャパは間違ってるよ、という話ではありません。あなたが思ってる自分のキャパはその時の環境、年齢、状況、役割などで適宜変わって良いし適宜変えていった方が実は健康的、という話。価値観だって変わっていくものなんだからキャパだって変わっていって自然なわけです。わたしたちはつい、そのあたりを見つめ直すとか精査するとかを後回しにしがちだし年齢とともに、勝手に身についていくものだと思い込んでいる節さえあります。でも、勝手に身についていくと思ってただけで、実際身についてるかと言ったらそんなことはなくて。だから、時々自分のキャパを見直すことは必須だし後回しにはしない方がいいなと思うわけです。最近のみなさんの、ご自身のキャパはいかがですか？
22May
- だいたい等身大でいられる時代
  多様性とかダイバーシティとか性別、年齢、役割から生じるこうであるべきという枠は、驚くほど緩んできているように感じます。一方で多様性とかダイバーシティとかそれを旗に挙げてマナーや恥じらいといった、人として謙虚であろうとする思いを悪いこととしたりそれはどうなのよ？という人しての敬意を小馬鹿にしたり傍若無人にしていいんだとか自己責任とかそのあたりで、新たな同調圧力が生まれていることも否めない。『令和のファジーはバブル期のファジーとは違うよね。』1990年の新語流行語大賞を取った言葉「ファジー」　「あいまい」という意味の言葉で　カリフォルニア大学のサデー教授が開発した「ファジィ工学」で一躍有名になり経…ameblo.jp『自分にとってのちょうどいいを考えてみよう2026。』ちょうどいい。わたしはこの言葉が好きです。人によって、ちょうど良さは違うけれど　みんながそれぞれのちょうど良さを持ってることがまたちょうどいいと思うのです。『…ameblo.jp『どこからが緑でどこからが青かわからない曖昧さがほしい。』世界的な指揮者である山田和樹さんKazuki YamadaConductorkazukiyamada.com先日、朝の情報番組あさイチのプレミアムトークにに出…ameblo.jp昔からずっとイヤだと思ってきたことを当時は「何で？」と誰も取り合ってくれなくて今はそれを「アウトだよね」とそこらじゅうで言われるようになったこともたくさんあります。取り合ってもらえなかった悔しさを自己否定や言い聞かせて理解で蓋をしてがんばってきたことをもう昔のことだからと、ナアナアにされることもまたとてもシンドイ。勇気をちょっと出せばこんなことも口にできるようになってきました。新たに生まれる色んな圧力や、大人の感性で乗り越えてきたある種の呪いそれによっての苦しみや違和感も今は色んなツールで見つめ、癒し、自己調和から自己信頼に向かうことも可能になってきました。まだまだ課題はあるしこれらは一瞬でどうこうなる、どうこうすることは無理ですのでコスパタイパとか言ってる場合ではなく、丁寧に少しずつ時間をかけていくしかないことですがそれでもだいたい等身大でいられる時代になってきたことはとても良い傾向だと思っています。わたしがボディートーク施術士になった10年前だったら諦めて我慢して希望を持たず、権力にうまく取り繕って唯唯諾諾と生きていくことが大人という価値観が主流でしたから本当に変わったなぁと思うことばかりです。自分も他者も諦めなくていい恨まなくていい否定しなくていい等身大に納得していける人生を作っていきませんか？
21May
- 今年も宮野園さんにお新茶の茶摘へ行って参りました。
  今年もお新茶の茶摘体験に @miyanoen さんへ行って参りました🍵✨🌱🍃✨もちろん今年も茶娘のお支度をさせていただき(去年は藍に茜襷で今年は黄に茜襷)、日差しの強い日でしたが、爽やかな風が通り抜ける湿度のない五月晴れの中、一芯二葉の茶葉をひたすら摘み続け😌その場で詰んだ茶葉の一部を使って手揉み新茶をこしらえ、芳香を楽しみ、新茶の天ぷらや氷水で煎れたお茶、よく冷えた緑茶とほうじ茶など、たくさんのおもてなしをいただいたひとときでした☺️摘んだ茶葉の残りは、帰宅後すぐにおさらいを兼ねて手揉み茶にいたしました🍵🌱✨おかげさまで出来上がりは上々。今月のみとなりますが、お越しくださったクライアントさまにこちらのお新茶をお出しいたします🍵来月からは、もともと購入したお新茶をお出しいたしますので、あわせてご賞味いただけましたら幸いです☺️✨宮野園様、今回も楽しいひとときとあたたかいおもてなしをたくさん頂戴し、ありがとうございました✨またお伺いいたします！今回は第1弾でしたが、いつでもまたツアー開催可能です。ご希望の方ぜひご一緒しましょう✊✨

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