今年も「季節に合わせたボディ・メンテナンス」5月13日にスタートします！

ちょっと暗い写真になってしまったけど、庭の大島桜が満開です。

居間から花見ができるのは、サイコーの贅沢、毎朝見惚れています。

春がやってきましたね。

その季節に合った身体の動かし方を、

少し機能解剖学的な知識も交えて、一緒に体感するオンライン講座

「季節に合わせたボディ・メンテナンス」も、

今年のスケジュールが始動します。

5/13（月）春編

不安定な春は、コア（体幹）と共にある身体でご自愛を

8/19 （月）夏編

もっと骨盤と仲良くなって、全身の伸びやかさにつなげよう

10/21（月）秋編

横隔膜を使いこなして、深い呼吸で過ごす日々

12/9（月）冬編

鎮まりを楽しむ冬時間

いずれも、13:30-15:00の時間帯で、

4回パックのお申し込みだと、お得だそうです。

冬から春への展開で自律神経系も乱れやすいこの季節は、

身体の中心部と言えるコア（体幹）を

感じながら動かしていくことで、

いま・ここで生きている自身の身体を拠り所にする・・・

それによって、

不調さえもやり過ごせる、頼りになる自分を育めたらなあ。

そんな願いの春編です。

それぞれの身体に深く出会っていく時間を、

一緒に旅できたら嬉しいなあ、と

出会いをお待ちしていますね！

イベント・ワークショップ詳細：【オンライン】松本くら 季節に合わせたボディメンテナンス 春編（アーカイブ視聴可）｜人生に、ヨガを。TOKYOYOGA レッスンスクール

今年もオンライン講座、始まりまーす

年が明けて、寒いなあ、冬眠したいなあ、と過ごしていたら、

早や2月も半ば、伊豆は早咲きの桜たちが梅と競って咲いています。

風景が鮮やかに彩られて、春始動です。

そんな季節の移り変わりに押されて、私も始動。

今年のTYGでのオンライン講座の日程が、決まりました。

3/25（月）「クラニオセイクラルで自分を整える」

こちらは6/24（月）も開催します。

5/13（月）「季節に合わせたボディメンテンナンス」春編

こちらは、8/19,10/21,12/9にそれぞれ夏秋冬編を開催します。

詳細は下のご案内をご覧くださいね。

まだ早割での申し込みができる期間なので、ご検討くださいませな。

オンライン講座は初めての方達との出会いも多いので、

始まる時は毎回、ワクワクとドキドキが入り乱れます。

そんな自分を瞑想や自律神経エクササイズで宥めて、

みんなと一緒に講座の中に入っていくと、やっと

新しい発見や気づきを共にする場が生まれてくる。

終わるころには、場に生かされて満ちていく。

何度やっても、このプロセスは変わりません。

だから、好きなのか嫌いなのか、未だによくわからない。

今年も、そんなワクワクとドキドキの中で、

新しい出会いをお待ちしています。

出会えてまた、新しい気づきを共にできたら、

本当に嬉しい。

イベント・ワークショップ詳細：【オンライン：アーカイブ視聴可】クラニオセイクラルで自分を整える　1日講座｜人生に、ヨガを。TOKYOYOGA レッスンスクール

イベント・ワークショップ詳細：【オンライン】松本くら 季節に合わせたボディメンテナンス 春編（アーカイブ視聴可）｜人生に、ヨガを。TOKYOYOGA レッスンスクール

「クラニオセイクラルで自分を整える」年内の追加開催が決まりました

どんどん散っていく桜の落ち葉の間から、秋明菊が艶やかな色で咲き始めました。

伊豆は秋晴れの日が続いて、光がとても綺麗です。

10月に開催させていただいたオンライン講座「クラニオセイクラルで自分を整える」が、

年内にもう一度開かれることになりました。12月4日の午後1時半からの3時間です。

イベント・ワークショップ詳細：【オンライン：アーカイブ視聴可】クラニオセイクラルで自分を整える　1日講座｜人生に、ヨガを。TOKYOYOGA レッスンスクール

12月11日にはこの講座の続編「クラニオセイクラルで自分を癒す」も開催されるので、

興味を持たれた方は続けて受講することも可能です。

イベント・ワークショップ詳細：【オンライン】松本くら　クラニオセイクラルで自分を癒やす　　1日講座｜人生に、ヨガを。TOKYOYOGA レッスンスクール

自分の身体が本来もっている「全体性」に意識を向け、そこにある感覚を味わう中で、

[ニュートラル]という「身体的なプレゼンス」を知り、身につけていただけたら嬉しいな、

と続けている講座、また新たな出会いがあることを願っております。

まだ知らない身体体験を一緒に旅する方、お待ちしていますね！

どちらもまだ早割中でーす！