モンステラが、3日かけて新しい葉を開きました。
生まれたて、ツヤツヤの葉っぱは「いのちの息吹」を感じさせます。
クラニオセイクラルというボディワークは、
この「生命の息吹ーBreath of Lifeー」を身体から感じ取っていく
魅力的なボディワークです。
そこに展開する世界に魅せられて、はや30年（自分でもびっくり）。
それでもまだ、体験できていない世界があって、旅は続いています。
クラニオセイクラルの基本的なコンセプトを
さまざまな方とシェアし、一緒に体験したくて始めさせていただいた
「クラニオセイクラルで自分を整える」の講座も、
もう何年目になるんだろう？
講座はいつも出会いのなかにあるので、毎回新しくドキドキします。
いまここにある自分と自分の身体をとおして、
「いのちのもつ力」に出会っていく体験を願って、
次回は8月3日の開催です。
お会いできるご縁をお待ちしていますね！
自宅からの朝焼けです。雲の色がなんとも美しくて。
少しずつ、少しずつ、日の出が早くなってきました。
春に向かって、季節は進んでいきます。
TOKYOYOGAさんが主催してくださる
「季節に合わせたボディメンテナンス」
コロナの頃からだから、もう何年目だろう？
今年も春夏秋冬4回の開催です。
年間テーマを、敢えて去年と一緒にしました。
上虚下実の身体ー地球に預け、宇宙に拡がる身体です。
脚と体幹の力強さ、膝と足首のしなやかさ、
下半身への信頼に載っかる、伸びやかで自由な上半身・・・
その体感を、
季節ごとに参加者の皆さんと積み上げていくのが面白くて、
今年も一緒に感じていきたいなあ、と。
ご一緒してくださる皆さんを、お待ちしていますね！
早割は2月20日まで有効ですので、検討してみてくださいな。
出会いから3年、翻訳作業に約2年かかりましたが、
アリエル・シュワルツ先生の
「トラウマから回復するセラピーヨガ」が、
本日発売となりました。
ポリヴェーガル理論とヨガの様々な技法を結びつけることで、
自身の神経系、自身の身体とのつながりを回復し、
自分の全体性を取り戻して、人生の課題と向き合っていく、
とても面白くて実践的な本です。
翻訳を進めながら、載っている30の実践を自分でも試し、
クラスやワークショップに持ち込んでは皆さんと体験し、
内容の説得力に確信を持てました。
そして、随所に現れるアリエル先生の世界観・人間洞察が、
とても素敵なの。
身体と心を全体として受け止めてきたご自身の体験と、
それを元に実践してきたクラスでの気づきの深まりから
作り上げてきた本なのだということが、よくわかります。
ヨガの先生やセラピスト、臨床心理士の方たちには、
ぜひ読んでいただきたいけど、
（これからの仕事への取り組み方のヒントが得られると思うの）
トラウマに限らず人生の問題で悩んでいる方たちが、
自らの問題に無理をせずにやさしく向き合い、
実践を通して変容を感じてくださったら、
何よりも素敵です。
Amazonのページを掲載しておきますね。
