自宅からの朝焼けです。雲の色がなんとも美しくて。
少しずつ、少しずつ、日の出が早くなってきました。
春に向かって、季節は進んでいきます。
TOKYOYOGAさんが主催してくださる
「季節に合わせたボディメンテナンス」
コロナの頃からだから、もう何年目だろう？
今年も春夏秋冬4回の開催です。
年間テーマを、敢えて去年と一緒にしました。
上虚下実の身体ー地球に預け、宇宙に拡がる身体です。
脚と体幹の力強さ、膝と足首のしなやかさ、
下半身への信頼に載っかる、伸びやかで自由な上半身・・・
その体感を、
季節ごとに参加者の皆さんと積み上げていくのが面白くて、
今年も一緒に感じていきたいなあ、と。
ご一緒してくださる皆さんを、お待ちしていますね！
早割は2月20日まで有効ですので、検討してみてくださいな。
出会いから3年、翻訳作業に約2年かかりましたが、
アリエル・シュワルツ先生の
「トラウマから回復するセラピーヨガ」が、
本日発売となりました。
ポリヴェーガル理論とヨガの様々な技法を結びつけることで、
自身の神経系、自身の身体とのつながりを回復し、
自分の全体性を取り戻して、人生の課題と向き合っていく、
とても面白くて実践的な本です。
翻訳を進めながら、載っている30の実践を自分でも試し、
クラスやワークショップに持ち込んでは皆さんと体験し、
内容の説得力に確信を持てました。
そして、随所に現れるアリエル先生の世界観・人間洞察が、
とても素敵なの。
身体と心を全体として受け止めてきたご自身の体験と、
それを元に実践してきたクラスでの気づきの深まりから
作り上げてきた本なのだということが、よくわかります。
ヨガの先生やセラピスト、臨床心理士の方たちには、
ぜひ読んでいただきたいけど、
（これからの仕事への取り組み方のヒントが得られると思うの）
トラウマに限らず人生の問題で悩んでいる方たちが、
自らの問題に無理をせずにやさしく向き合い、
実践を通して変容を感じてくださったら、
何よりも素敵です。
Amazonのページを掲載しておきますね。
自律神経系の新理論「ポリヴェーガル理論」が拡がるにつれ、
インストラクターやセラピストの[在り方]が、
改めて見直され始めています。
自身の自律神経系と親しくなり、
その反応に自覚的になることが、
お互いが気持ち良い、他者との出会いを作り出す、
ベースである、と。
長年ヨガを教え、クラニオセイクラル・セラピーの施術者をやらせていただくなかで、
私自身も気づかされてきたベースが、
科学的にも立証され始めたのは、とても素敵なことです。
インストラクターと生徒、セラピストとクライアント、という役割を超えたベース、
[ヒトとヒトの関わり]に焦点が当たることになるからです。
このベースに出会いの基盤を置くことで、
1+1=2 ではなく 1+1=3 の場が、
魔法のように浮かび上がってきます。
場を作る仕事をする者にとって、最高の喜びの瞬間です。
関わりと場自体にベースを置く、
この魔法の瞬間を味わっていただきたくて、
この講座が去年始まりました。
次回は、8月3日の日曜日、午後1時から4時、
TYG渋谷スタジオでの開催になります。
インストラクターやセラピストの方たちだけでなく、
[ヒトとの出会いの妙]に興味をお持ちの方たちと、
一緒に自分探索ができる時間を、楽しみにしています。
ブログ掲載後、主催のTokyoyogaさんから、
以下のプレゼントが届きました。
10%オフは嬉しいね！
今回こちらのブログを読んでいただいた皆様に特別に10%OFFのクーポンをプレゼントします。
皆様にお会いできるのを楽しみにしています。クーポンコード：10%OFF0803＞＞お申込、詳細はこちらから
こちらのページからクーポン価格でお申し込みいただけます。
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https://tokyo-yoga.com/discount/10%2525OFF0803?redirect=%2Fproducts%2F2025080301 （編集済み）
