本日お客様は、埼玉の三郷市からお運びくださったNさま＾＾
暑い中、遠くまで本当にありがとうございました！
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あなたのおもしろボディ、そのままでいいの？
栃木市 美痩身ダイエットエステサロン リアンドリール 安藤美由起です。
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Nさま何と2年ぶり！？のご来店です。
このところ、お久しぶりのお客様にお会いすることがありますが、本当に本当に嬉しいものですね＾＾
お元気そうで何よりでした。
本日はリリースカッター全身60分コースをいたしましたよ。
お体を触ると、カチコチで冷えているところも多くお見受けいたしました。
とっても細くスタイル抜群のNさまですが、お腹、フェイスライン、脚などが冷えてむくんでおいでです。
お手入れしながらアレコレお話しを伺うと
「そういえばマスクしてるし呼吸のことなんて忘れてた！」とのこと。
2年前までは、歌のレッスンなどにも通われていて、その時にはとにかく「呼吸、呼吸！」って先生にも言われていたのに
2年の間にいろいろ状況が変わり、そしてコロナ禍でのマスク生活。
呼吸のことなんて忘れてた！とのこと。
呼吸が浅くなると、まずは体に入ってくる酸素が圧倒的に少なくなります。
ヒトは呼吸をして酸素を取り入れた時、まずは重要な機関である脳や内臓に酸素を届けますが
筋肉などは後まわしになるため、冷え性となって表れます。
女性は筋肉量が少ない上に、ホルモンバランスなども影響するためです。
そして呼吸が浅いと、肺もあんまり動かないので横隔膜の動きも小さくなります。
横隔膜は内臓から内臓へ血液を運ぶポンプの役目をしますから
これができていないと、内臓の血液の巡りが悪くなり、酸素や食事で摂った栄養分を体にまんべんなく運ぶことができなくなり
体はエネルギー不足で元気が出なくなるってわけです。
なので、お仕事の休憩時間のたびに深い深呼吸をしましょうね！とお話しいたしました。
横隔膜を動かすことで、気持ちが安定する生理活性物質(プロスタグランジンってやつ)も出てきます。
緊張した時、深呼吸せえ！っていうのは、コレが出るからなんですよ〜
いつも緊張して戦闘態勢！ってあなたは、お体も冷えてゴチゴチになってるはず。
女性って触った時、温かくて柔らかい方が何かイイでしょ？＾＾
Nさま「またメンテナンスに来るから！」とお帰りになりました。
あなたもゴチゴチの冷え冷えになってない？
Nさまに続いてね！
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