んもう、大切なお客様にお会いできない、お顔も見られない、お客様にお手入れができない日々…って
本っっ当〜〜〜につまらないです(泣)
今まで毎日、誰かどなたかがご来店下さっていて、お客様とかかわれていたことが、どれだけ幸せなことだったかと、思い知らされております。
何とかこの状況を乗り切ってまいりましょう!
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あなたのおもしろボディ、そのままでいいの?
栃木市 美痩身ダイエットエステサロン リアンドリール StayHomeで運動不足気味の安藤美由起です。
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StayHomeで
〇パソコンや書き物などの事務仕事
〇日々の家事
〇本やスマホをずーっと見てたり
そんな毎日で
肩やお背中、凝っていますでしょ?
ガッチガチの肩甲骨まわり、ほうっておくと、結果
→お顔のたるみにつながります
そんな時には「肩甲骨を回しましょう」と言われますが、ただ回すだけではそんなに動かないのですよ。肩甲骨って。
なので「ひねり」を入れましょう。
ひねることで、肩甲骨が寄ります。すると、周辺の筋肉もほどよくほぐれ、ゆるみます。
ずいぶん前の動画でお恥ずかしいのですが、コチラを見ながらご一緒にどうぞ!
簡単な体操の動画はコチラ↓↓↓
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うなじから肩甲骨にかけて、褐色脂肪細胞が集中しています。この部分をほぐしてゆるめて、刺激することで、脂肪燃焼効率の良いお体になるのです。
イコール、そこらへんをほぐして刺激しておくことは
痩せ体質に近付くわけですよ!
現代の生活では、仕事をするにも家事をするにも前傾になることがほとんどです。
凝ったままにしておくと、お背中から首の筋肉が後頭部へせり上がってきます。
それがお顔に下がってきますので、結果 たるみになるわけです。
ああ! 恐ろしい
肩をすくめることで、デコルテも縮こまり胸が開かず呼吸も浅くなります。
いいことなんにもないですね。
この体操、滞っていたものが 流れる〜〜という感じでものすごくスッキリしますので、ぜひお試しくださいね!
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