栃木市美痩身ダイエットエステサロン リアンドリール
安藤美由起です。
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今週は暑い日が続いています。
冷たい飲み物や、アイスなんかも美味しい季節です！
お手入れでお客様のお体を触っていて、いつも感じるのは、
腰、二の腕、ふくらはぎ、太もも、膝小僧の冷えている方の多いこと。
でもね
皆さん、自覚があまりないんです。
そう〜お〜？
なんておっしゃる方もいます。
お腹を触って冷えているときは、お腹の中(女性なら骨盤内部)はもっと冷えているんです。
冷えている状態で、これから来る冷房の季節を迎えるんです。
そしたら、冷蔵庫の中にいるようなものですから、
さらにお体は芯から冷えてしまいます。
ますます冷たいものも摂りますから、ついでに腸の調子も悪くなってきます。
夏に向かって 水分を摂るなら、常温のお水を飲みましょう。
私も20代の頃から、温かい飲み物、とまではいかなくても、なるべく常温のものを摂るようにしています。
だからってアイスも冷たい飲み物もたまには摂りますよ！
夏だから、暑いから、よもぎ蒸しはいいわっておっしゃる方もいますが、
夏こそ、よもぎ蒸しで冷えた体の中を温めたいものです！
熱中症になりやすい人の特徴は、汗をかかないこと。
汗をかける体にないことです。
よもぎ蒸しは体の循環をよくします。
不要なものを外に出すデトックス力が増します。
暑い＝よもぎ蒸しをしないでは大きな間違いです。
体温があがり、汗をかくということは
身体を冷やせるということ。
夏バテしない身体を作るためにも、
夏にもよもぎ蒸し大いに必要なんです。
大好評のおかま直伝よもぎ蒸し、まだ未体験の方はぜひ一度お試しくださいね！
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