日曜日、昨日と走ってみて、苦しいです。ペースが維持できません。
やはり走り込み不足が影響してます。
さて、そうは言いましても別大マラソンまであと約1週間
今日は並び順を考えてみます。
別大マラソンの１０ｋｍ関門の制限時間は ４９分 です。
前半ウォームアップも兼ねる私は出来る限りスロースターとで走りたいので、４９分ギリギリで行こうと思います。
その為にはスタートラインを通過するまでの時間（ロスタイム）を考慮しなければいけません。
ちなみに東京マラソンでは約６分かかりました。
今回の別大の参加人数は参加資格が拡大したため約３０００人です。（私の集計）
３０００人というと多いように感じますが、昨今都市型マラソン大会は１万人規模の大会がほとんど、あの東京マラソンは約３５０００人ですから３０００人となると多いというわけではありません。
もともと別大マラソンは私くらいのレベルでは出られない大会でした。（参加基準が拡大した今のうちに、ありがたや、ありがたや）
でそれを図化するとこんな感じ（過去の写真より横幅は２０人幅くらいとして）
左側がスタートラインとしてます。
私のカテゴリー３（陸連登録者）は緑の集団となります。
参加者１人当たり５０ｃｍ（前後）必要として私の並び位置は最悪120m位の位置ではないでしょうか。
そうするとスタート通過は３０秒くらい見ておけば良いかと思ってます。
さらに、あらためて実力分布を見てみると、約半分はサブ３ランナー（2時間59分59秒以内の実力）です。
恐ろしい・・・私の実力ではあっという間に参加者の半分くらいが見えなくなってしまうということです。
ということであらためて前半のペースを考えると１０ｋｍは１分くらいは余裕を持って通過したいです。
そうすると ４８分 でもスタートロスを考えると ４７分半
ペースにすると ４：４５/ｋｍ 時速 １２．５ｋｍ/ｈ
大田原の時の調子であればなんとか走れそうですが・・・
あ～今回は全く余裕が感じられない
おい自分よ
何を焦っているんだ？
本来楽しむべきではないのか？
とは言っても、大金使っての遠征だし
走れなくてただの別府旅行にでもなってしまったらとプレッシャーが
自分には別大マラソンはまだ早すぎた？
でも家族の言葉には救われます。
「旅行でいいじゃん！」
そうだね。
