今日のテーマは『戦い』
戦いの中には、
怒り・憤り・挑戦的攻撃思考・どうにもできない気持ち・何に対しても不足感を感じているetc…
の自分との戦い他者との戦いで現実化としてみせられます。
そして、これらはリンパの流れや血液、循環器系に関係して身体に現れてきます。
むくみなどの身体の不調、人の言動に激しく反応してしまった時は自分自身に意識を向けて下さい。
何かをしてあげたのに、感謝の言葉が返ってこなくて、悲しいと感じたなら…
自分は感謝すべきことにちゃんと感謝を示してきた？何かをしてもらうことを当然と考えて感謝の心を忘れてしまっていない？と…
侮辱的な態度をとられて頭にきた時は…
自分は人に接するときに誰に対しても感じ良く相手を尊重できている？相手の見た目や性別、職業、貧富の違いによって態度を変えてはいない？と…
恋人や友人が自分の望む通りの事をしてくれなくて腹が立った時は、
自分はつねに相手の望む通りの事をしてあげている？と…
良い友人がいないと嘆く時に
自分は誰かから『いい友人』だと思われている？自分が誰かを求めているのと同じ位、自分は誰かから必要とされている？と…
自分の気持ちを誰も理解してくれないと悲しくなった時
自分は他人の気持ちを理解してあげている？自分の気持ちばかりを一方的に押し付ける人を受け入れ理解してあげられるほどの寛容さはあるだろうか？と…
…自分の中の問題を他者や出来事から見せられている事がほとんどです
腹が立って不愉快な思いをした時、人間は本能的に「これは自分のせいではない」という言い訳を見つけようとします。
自分の心のもち方の問題であるのにその責任を何とかして転嫁しようとするから自分の中の問題と気付けず、堂々巡りで気が晴れません。
じっと怒りの奥を見つめると、もしかしたら昔傷付けられて悲しかった経験からきているかもしれません…
怒りたい時泣きたい時は我慢せずに出し切り
そして、思う存分その感情を飽きるまで抱きしめて感じきってください
腹が立ったときは、そのエネルギーを自分を成長させるために使ってみてください。
怒りという感情を分解し昇華させ、自分の心を清めてください。
きっと、何か違う見方や感じ方ができるはずです
変化を楽しんで下さいね
今日1日が戦いから解放され、最高最善でありますよに…🍀💕