よし！
掃除やった！
電気毛布も敷けた！
久しぶりに温泉だ～！
昨日は…
【文化の日
】
どんな1日を
過ごされましたか
違う質問パターン
あたしは
祝日ってことで
平日のお客様は
お休みのご連絡
なので
試験勉強に取り掛かろ～
っと
その前に
この日は両親とも
デイサービスの日
朝から…
ご飯(嚥下体操とか)
出掛ける準備
伸びてきてたから髭剃り
着替え…
からの～
両親の部屋掃除
週末に寒くなる予報だから
電気毛布を敷いて
迎えに来てくれたデイの方に
両親を預けて…
よし
自分時間
時計を見たら
まだ9:30…
そうだ
温泉に行こう
てな事で
超～久しぶりに
近くの日帰り温泉へ
祝日ってこともあって
朝イチからでも
駐車場はいっぱい
どんだけ
温泉好きなんやろ～
なるべく
離れたところに止めて
(ドアパンチ防止
)
てくてくと
入口に…
久しぶり過ぎて
システムや料金が
あやふや
券売機で
入湯券を買って…
受付の方に
『お願いします
』
『入浴されますか』
って聞かれて
『はい、あれ
料金違ってました』
『あ…いえ
あっ、どうぞ』
何だろう～
荷物が少なすぎて
ただの入館者に見えた
ままっ
無事入館出来て
いざっ
温泉～
気持ちいいね
やっぱり温泉って
いいね
朝風呂って
なおイイね
って言いながら
長湯が出来ないから
30分程度の日帰り温泉
はやっ
ゆっくりと…
そうか
のんびりと…
ホントにそうか
自分時間が出来ました
これは本当
こんなリフレッシュ
大事だな～って
思います🍀
皆さんの
リフレッシュって
何ですか
こんなに青空
この日帰り温泉に
行って来ました
入湯料が…何と
￥500ですよ～
最近のあたし
【あきらかに認める】
【あきらめて認める】を
呪文のように思ってたり
【日常生活を整える】を
実行しているからか…
食欲の暴走や
強いアルコール欲
満腹の感じ方
変わって来てます
食べて瘦せるダイエットを
学んで…
食事の量とバランス
食べ方って大事だけど
だけじゃない
心の整え方が
ダイエットに大事
人生にも大事
実感中
ありがとうございました😊♪
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