あ~だから生き生きと若々しいんだ | 還暦間近59歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

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福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

嫌々やっててもね~

 

こっちの方が

楽しいじゃない?

 

何でも

やってみたいの!

 

あ~!

だから若いんですよ~!

 

開けて頂き

ありがとうございます

キックボクシング大好きボクシング

ふくい桜マラソンへ向け

チャレンジ中走る人

 

福井市東森田 space lien

 

フィットネスインストラクター

小寺美恵ですにっこり

 

 

自己紹介気づき

 

 

 

昨日【ピラティス】の

お客様…

 

 

通常はこちらで

ご一緒になった方と

お2人だけど

お休みでお1人に汗

 

 

先ずは…

 

 

ピラティスの前に

ほぐしの…

ストレッチポールから音譜

 

こんな景色を見ながら

やってみたいニコニコ

 

 

以前から

お聞きしていた事が

気になって…

 

 

『その後どうですかはてなマーク

 

 

『この間

診察していただいたら

手術しようか?って

言われたんですけど…

○○が終わるまで

考えさせてって…』

 

 

『うんうん』

 

 

『やりにくかったら

反対でやったらいいし音譜

反対の練習にもなるから~

楽しいの音譜

 

 

『うわぁ~ビックリマーク

何て素晴らしい考えビックリマーク

 

 

『だって、嫌々やっても

楽しくないでしょ音譜

 

 

『確かに~ビックリマーク

いつも色々楽しい方に

考えてらっしゃる~

素晴らしい~拍手

 

 

ホントビックリマーク

 

 

いつもお客様…

 

 

色んな事に興味もたれ気づき

先ずは、やってみる気づき

 

 

だから

○○歳には見えない

生き生きとした表情キラキラ

 

 

姿勢を良くしたいって

ピラティスをされてるから

立ち姿勢が若々しいキラキラ

 

 

この日も

ご自分の体で

使えてなかった所が

分かって笑顔ひらめき電球飛び出すハート

 

 

ちょこっと

ヒントを出して

気づいて頂けましたニコニコ

 

 

日常で

ちょこちょこ

やって下さるみたい拍手飛び出すハート

 

 

来週も楽しみです音譜音譜

 

 

ピラティスって

いくつからでも

出来ますよニコニコ

 

 

初めてって方々が

ちょこっとずつ

気付けてひらめき電球

変わって来られてますひらめき電球

 

 

涼しい室内で

始めませんかはてなマーク

 

 

 

 

 

 

暑くなりそうです

体調に気を付けましょう

さぁ~今日も元気な一日にクローバー

ありがとうございましたにっこり

 

 

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 

 

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   (スペース リヤン)

福井県福井市

東森田3丁目2116番地

 

還暦間近58歳になっても

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ダイエットコーチ

フィットネス

インストラクター

小寺美恵

 

○営業時間  9:00~21:00

○不定休

○予約制

○駐車場3台分スペース有り

○場所 スタジオ・オンライン

 

 

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2026年7月23日㈭ MIE