もうすっかり暑すぎる季節 | 還暦間近59歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

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福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

よし、

行ってこよう!

 

あれっ?

 

もう暑いぞ(焦)

 

開けて頂き

ありがとうございます

キックボクシング大好きボクシング

ふくい桜マラソンへ向け

チャレンジ中走る人

 

福井市東森田 space lien

 

フィットネスインストラクター

小寺美恵ですにっこり

 

 

自己紹介気づき

 

 

 

毎週2回

おかさんはデイサービスに

通わせてもらってますにっこり

 

 

行き始めは

 

 

『○○町の人ばっかで

話する人がえん汗

 

 

えん…福井弁で

居ないって意味メモ

 

 

ケアマネジャーさんと

施設の方と

 

 

『曜日を替えようかはてなマーク

 

 

な~んて話してたけど

今では…

 

 

『別れるのが(帰るのが)

寂しくなるくらい汗

 

 

になってますビックリマーク

馴染むの早っ泣き笑い

 

 

で、お迎えが

だいたい8:10ころ時計

 

 

毎回あたしが…

 

 

準備してあせる

体温測りあせる

手指消毒してあせる

車椅子に乗せあせる

スロープで玄関先移動あせる

 

 

お迎えの車に乗ったら…

 

 

車椅子や

スロープを片付けあせる

 

 

てな事で

朝ランはこの曜日は

止めてました…

 

 

がっ!!

 

 

今朝は

行っちゃいました走る人泣き笑い

 

 

外に出た途端

 

 

暑っビックリマーク

 

 

走り始めても

 

 

暑っビックリマークビックリマーク

 

 

毎年暑い季節は

5時台にスタート

してたけど

 

 

もうそうしないと…

走れないはてなマーク驚きあせる

 

 

このまま

我慢してだと

バテるどころか

熱中症になりそう驚き

 

 

う~む…

起きれるかな~🤔

 

 

3時起き…あせる

 

 

ふくい桜マラソンに

向けて…🌸

 

 

 

4時10分前起きで

この時間スタート走る人

 

 

ちょこっと短くしたけど

残り1kmくらいが

バテた~驚き

 

 

ベッタベタのウエアーあせる

青空にパチリカメラカメラ

 

 

 

 

 

 

暑いです

体調に気を付けましょう

さぁ~今日も元気な一日にクローバー

ありがとうございましたにっこり

 

 

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 

 

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   (スペース リヤン)

福井県福井市

東森田3丁目2116番地

 

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ダイエットコーチ

フィットネス

インストラクター

小寺美恵

 

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○不定休

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