隙間時間に
やろうと思って！
ほんと、
上手く時間使ってるね
すごいよ！
昨日【ピラティス】の
お客様との会話
毎日…
毎日…
毎日…
仕事
家事
子供たちの事
ご主人の事
ゆっくり座って
テレビを観る時間すらも無く
自宅では自分時間が…
ほぼ…
無い
そんな言葉を
ポツリと…
おそらく…
働く女性って
毎日
てんてこ舞い
介護も入ったり
ほんと
休日が…
休みが…
無い
うちは両親だけ
だけど…
てんてこ舞いの日も
そんな中
以前から
お聞きしてると
お昼休憩の時や
帰宅途中など
隙間時間に自主トレを
やってらっしゃる
帰宅前にウォーキングや
ランニングやったり
ご希望だったので
動画を送ったら
やって下さってる
『○○さん、凄いよね
上手く隙間時間使って
トレーニングしてる』
『うち(自宅)じゃ
時間無いし…
好きだから～
やりたいから～
どこか時間ないかなって』
『凄い凄い
○○さん凄いよ
どうやったら出来るか
それっそれっ
継続のポイント
』
やらされてる…
ではなく
やりたい
変わりたい
好き
楽しい
これこれ～
自発的
運動もダイエットも
自分で決めたら
ちゃんとやれますもんね
暑くなりそうです
脱水に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
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