やっぱり凄いマイケルジャクソン | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

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福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

さて、

テレビでも…

 

ポチっ

 

あっ、

マイケル!

 

やっぱり凄いな~!

 

開けて頂き

ありがとうございます

キックボクシング大好きボクシング

ふくい桜マラソンへ向け

チャレンジ中走る人

 

福井市東森田 space lien

 

フィットネスインストラクター

小寺美恵ですにっこり

 

 

自己紹介気づき

 

 

 

昨日夜

ピラティス】のお客様

 

 

ちょこちょこ不調があっても

出来る限り、

様子を見ながら

継続されてます拍手

 

 

この日も

不調・痛み有りあせる

 

 

出来ると判断されて

いらっしゃってます

 

 

原因は何かな~はてなマーク

どう動くと、

どんな痛みなのかな~はてなマーク

 

 

お聞きしてメモ

動きながら

様子を見ながら

動いて判断しましょうビックリマーク

っと、スタートしました

 

 

ピラティス動作では

痛み無く出来たけど…

 

 

やっぱり

ある動きをすると…

 

 

痛いあせる

らしい…ガーン

 

 

この箇所が原因かはてなマーク

離れた箇所が原因かはてなマーク

 

 

特定出来ず悲しい

 

 

日常でも

ほぐすと良い

ストレッチをご紹介気づき

必要なら

受診をお伝えしました病院気づき

 

 

経過をお聞きしようと

思います🍀

 

 

レッスン後

寝る準備をしながら

テレビをつけると…

 

 

マイケル・ジャクソン!?

 

 

リアルで知らない世代にも

ファン急上昇って

マイケルの凄さを語ってるメラメラ

 

 

ほうほうビックリマーク

そうだったのはてなマーク

そう凄いよね~音譜

 

 

こんな感じで

見入ってしまったら…

 

 

最後まで観てたビックリマーク

 

 

今日こそ

早く寝るぞって

思ってたのに泣き笑い

 

 

にしても

やっぱり

 

 

キング・オブ・ポップ王冠1

マイケル・ジャクソン音譜

 

 

亡くなっても

今でも

話題になるねニコニコ

 

 

今日も

出来る限り

早く寝ようふとん1

 

 

 

 

 

 

 

台風の影響あります

体調に気を付けましょう

さぁ~今日も元気な一日にクローバー

ありがとうございましたにっこり

 

 

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 

 

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   (スペース リヤン)

福井県福井市

東森田3丁目2116番地

 

還暦間近58歳になっても

楽しく食べる♪

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ダイエットコーチ

フィットネス

インストラクター

小寺美恵

 

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○不定休

○予約制

○駐車場3台分スペース有り

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