昨日から
やってみました！
スルッと出ました！
うぉ～！
良かったね！
昨日のブログで
昨日の投稿👆
通常は
【ピラティス】のお客様
痛めた箇所がある
お腹のお悩みがある
って事で
通常のレッスンはせず
聞く時間にさせて
いただきました
先ずは
痛い所について
それまでのいきさつ
どうすると痛いのか
今の状態
痛い所は通常では
痛くないらしいから
お持ちの(スタジオで購入)
チビボールで出来る事を提案
実際やって
感覚つかんで
実践していただく事に
そして
もう1つのお悩みが
お腹のお悩み…
便秘症まではないけど
上手く出ない時がある
スッキリ感がない
ここでも
いつもの便の常態
いつものお腹の感じ
今のお腹の常態
いつもの水分補給
便秘って色んな事が
原因だったりするから
先ずは…
朝一番から日常で飲む物が
代々受け継がれてるお茶
これを
朝一番に白湯をゆっくりと
お腹(腸)が
上手く動いてないかも
っと
お腹のマッサージを
先ずは
この2つを実践してみて
経過を教えてねっと
そして今朝、
お客様から連絡が
投稿に了解いただいてます
『こんにちは😊
昨日から白湯とマッサージ
してます。
つるっと排便が4回も
ありました。
痛みもないし、
スッキリ感もあり！
今朝も2回。
白湯飲むと、しばらくしたら
お腹ポコポコと言ってます。』
思わず…
うぉ～って
うなっちゃいましたが
ほんと、
良かった良かった
そして、
昨年お試しで
特典プレゼントの動画を
撮った物があったので
お渡しもしました
これも早速実践されて
これまた嬉しいご感想
やっぱり…
喜んでいただけると
やりがいあるし
嬉しいね
朝、起きて(4:45頃)
キッチンに行くと
高齢の両親あるある
謎のもう起きてる
一旦ベッドに戻って
寝たのかと思いきや
6:15頃に…
作って置いてある物を
並べて食べる準備
一体あたしは何時に
起きたらいいんだろう
って
モヤモヤした気持ちを
晴らそうと走りに
トイレ休憩の場所で
こんな物を発見
わけわかんない石
何かの破片
それも渡し橋の真ん中に
変なの～って思いながら
赤柴１黒柴１の方と話して
ウキウキして帰宅
やっぱり走ると
気持ちが整う…
っと思う
また気温が上がるって
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
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