う～(汗)
布団から出れない(汗)
さっぶい！
息が真っ白～！
昨日夜
美温活リンパストレッチ協会の
スキルアップ交流会参加して
ちょいと寝不足…
それに天気予報通り
気温がどんどん
下がってるみたいで…
さっぶい
布団から
出れにゃいぞ
頭の中で
せっかくの晴れ間だぞ
って声と…
膝、そんなによくないやん
って声と…
しばし葛藤
でも、エイやっと
起きて通常の朝支度
またまたいつもより
遅くなったけど
朝ランに行って来ました
庭の葉っぱに霜
息の白さ
手足・顔の寒さ
半端ない
見えるかな～
白いつぶつぶ…
凍結防止の為に
融雪剤がまかれてる
時間が遅かったから
いつも出会う方々とは
出会えず…
日が昇って来て
嬉しそうに目が回る動画
トイレ休憩の場所では
カンツバキ君も霜
芝も霜ってて
歩くとシャクシャクって
自転車が通ったよって
解る霜で出来たライン
でも
しっかり汗かいて
無事帰宅出来ました
ボチボチと
来年に向けて
走りますよ～
メチャメチャ
寒くなって来てます
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
食べて瘦せるダイエットについて
お問い合わせ・お申し込み
わくわくな3ヶ月で
パツパツだった服が
スルッと着れる！
食べて瘦せるダイエット♪
還暦前後でも数字が動く！
食べて瘦せるダイエット♪
○体験会 90分～120分
○初回 120分
○2回目から 60分
こちらをポチっと👆
こちらをポチっと👆
space lien
(スペース リヤン)
福井県福井市
東森田3丁目2116番地
還暦間近58歳になっても
楽しく食べる♪
動きたくなる♪
元気になれる♪
ダイエットコーチ
フィットネス
インストラクター
小寺美恵
○営業時間 9:00～21:00
○不定休
○予約制
○駐車場3台分スペース有り
○場所 スタジオ・オンライン
2025年12月23日㈫ MIE