毎朝
睡眠アプリのスヌーズ機能
使わない日が…
にゃい(焦)(爆笑)
毎日、
睡眠アプリに
お世話になってます
目覚まし時計ってのも
あるけど
1番には
どんな寝方してるのか
睡眠の質はどうなのか
知りたかった
とは言え出て来た
結果・データを見ても…
よくわかんにゃい
目覚ましの音楽なっても
スヌーズ機能3回目で
ようやく起きてるし
まぁ～それでも
年中毎日ほぼ同じ時間に
起きてます
(ドヤ顔)
起きる時間って
一定の方が良い
って思ってるから
起きてから
毎朝の習慣って
何かありますか
あたしは
こんなんやってます
外に出て
う～んって伸びをする
まるで
ドラゴンボールの孫悟空が
元気玉作る時みたいに
『オラにパワーをくれ～』
季節によるけど
今はまだ暗い
まだこんな景色なんですが
夜じゃないですよ
あたしには朝なんですよ
あと、もう１つ
食べて瘦せるダイエットを
学んで始めた習慣
朝イチに白湯を飲む
今の時期は寒いから
特にお勧め
メチャメチャ
のどやお腹に染み渡りますよ
白湯やお水飲み方のいい事が
Instagramに投稿してます
良かったら読んでみてね
白湯ってどう
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水も飲めるように
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ありがとうございました😊♪
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