やっと気持ちが落ち着いた | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

あれっ?

もうこんな時間(焦)

 

どうしよっかな(迷)

 

明日でもいいけど(超迷)

 

いや!

やっぱ行ってこ(炎)

 

 

福井市東森田 space lien

 

還暦間近58歳でも

楽しく食べる!

動きたくなる♪

元気になれる♪

 

ダイエットコーチ

フィットネス

インストラクター

小寺美恵ですにっこり

 

 

自己紹介気づき

 

 

ここ数日…

(ってほぼ毎日

日常化してますが泣き笑い)

ストレスの投稿ばっかりあせる

 

 

8日の投稿👆

(文中に7日も貼ってあります)

 

 

前夜がFacebookライブで

ちょっと眠かったけど

エイやっと起きて

 

 

ようやく…

やっと…

昨日…

朝ランに行けましたひらめき

 

 

予定は6:30頃に

スタートしたかったけど

起きれなくて

(スヌーズ3回やってた)

 

 

7:04スタート走る人あせる

 

 

なんてこった15日ぶりあせる

久しぶり過ぎて

重い泣き笑いあせる

 

 

それでも朝日が眩しくて

やっぱり朝ランはいい音譜

 

 

嬉しくて

つい、動画も音譜

ぐるっと回し過ぎて

目が回りそううずまき泣き笑い

 

 

遅くなったけど

素敵な笑顔の

ウォーキングの方に会えた音譜

 

 

トイレ休憩の場所で

衝撃が~ドンッ

目撃した物ビックリマーク

立入禁止注意

お~まいがぁ~あせる

 

 

これは困ったぞ

ほぼ毎回トイレは必要

このコースで何処かに

無いのかはてなマーク

 

 

考えろ~

考えろ~

考えろ~

(TV番組にあったな泣き笑い)

 

 

あったひらめき電球気づき

 

 

ちょっと

足を延ばした所ビックリマーク

(500mくらい)

松岡河川公園近くビックリマーク

公園でサッカーの練習や

マレットゴルフ場がある所に

 

 

あって良かった音譜

助かった~音譜

 

 

帰りには

赤柴1・黒柴2の方とも会えた音譜

 

 

覚えてるのかはてなマーク

ただ単に動くものに

興味があったのかはてなマーク

かけ寄ってくれた音譜

 

 

しばし話して

ご機嫌になって帰宅音譜

 

 

 

 

ちょっと満足気でしょ泣き笑い

 

 

やっと気持ちが

落ち着いた気がします🍀

 

 

やっぱり上手く

ストレス発散しないとね🍀

 

 

日曜日にヒロさんと

おとさんが雪つりして

ちょこっと剪定して

スッキリ冬支度の庭雪の結晶

 

 

 

ありがとうございました😊♪

 


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(スペース リヤン)

福井県福井市

東森田3丁目2116番地

 

還暦間近58歳になっても

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小寺美恵

 

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○不定休

○予約制

○駐車場3台分スペース有り

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