学びながら楽しいあったまる | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

すみません遅れました(汗)

 

分かり易い!

 

今から使える!

 

自分の体が気持ちいい♪

 

開けて頂き

ありがとうございます

キックボクシング大好きボクシング

ふくい桜マラソンへ向け

チャレンジ中走る人

 

福井市東森田 space lien

 

フィットネスインストラクター

小寺美恵ですにっこり

 

 

自己紹介気づき

 

 

 

昨日は

計画的に受講出来るのに

ギリになった…あせる

 

 

シナプソロジー

更新研修の投稿でしたメモ

ワチャワチャしたよの投稿👆

 

 

もう1つビックリマーク

この時期…毎年11月頃にある

美温活リンパストレッチ®

更新研修も受講メモ

 

 

21:00~なのに

レッスンご予約は

20:30まであせる

 

 

ギリ間に合うかなって

この日に予約したけど…

 

 

レッスンの超過(毎度泣き笑い)

色々やり取りで

20:45にお風呂へ温泉

 

 

遅れるかもはてなマークっと

連絡入れてからスマホあせる

 

 

ちょこっと遅れながら

研修に合流あせる

 

 

ほんっと、

オンラインで助かったニコニコ

 

 

学び…

受講してるのに…

 

 

三浦栄紀先生の

優しい声・話し方

癒されながら~

 

 

楽しい音譜

分かり易い音譜

あったまる音譜

 

 

通常の種目に

新しく追加ビックリマーク

ストレッチ・顔のツボを押し気づき

 

 

痛かったけど

効果のある証拠って

おそらくいい感じ飛び出すハート

(ドヤ顔泣き笑い)

 

 

早くお客様と

やってみたくなりました飛び出すハート

 

 

 

 

美温活リンパストレッチ

毎週月曜日恒例で

21:00~Facebookライブパソコン

21:30~オンラインレッスンパソコン

やってます指差し

 

 

ライブ遊びにいらして

下さい音譜

 

 

毎度ワチャワチャ

してます泣き笑い

 

 

オンラインレッスン

ご予約お待ちしてますひらめき

 

 

 

 

 

 

今週は雪予報出てます

気を付けましょう

さぁ~今日も元気な一日にクローバー

ありがとうございましたにっこり

 

 

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 

 

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わくわくな3ヶ月で

パツパツだった服が

スルッと着れる!

食べて瘦せるダイエット♪

 

還暦前後でも数字が動く!

食べて瘦せるダイエット♪

 

○体験会  90分~120分

○初回  120分

○2回目から  60分

 

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   (スペース リヤン)

福井県福井市

東森田3丁目2116番地

 

還暦間近58歳になっても

楽しく食べる♪

動きたくなる♪

元気になれる♪

 

ダイエットコーチ

フィットネス

インストラクター

小寺美恵

 

○営業時間  9:00~21:00

○不定休

○予約制

○駐車場3台分スペース有り

○場所 スタジオ・オンライン

 

 

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2025年12月1日㈪ MIE