あ～
お腹空いた～
朝ご飯食べよ♪
今朝、
お布団の中で…
『あ～お腹空いた～
』
『朝ご飯食べよ～
』
って言ってました
週2回くらい
夕食が遅くなるけど…
だいたい18:00頃が
夕食になる我が家
フリーランスで
スポーツクラブ行ってる時は
毎日22:00～23:00が
夜ご飯だったなぁ
朝ご飯は5:00頃なので
通常ならお腹が空いてて
普通だろうけど…
チューハイ飲んで
調子に乗って
つい食べ過ぎると
そんなにお腹が
減ってない
当たり前か
学んで、
お腹の具合をみるように
なったけど…
ついやっちゃいます
でも、
ちゃんとリカバリー
昨日はゆっくり
お風呂につかって
軽いストレッチや
リンパ流し
チューハイ飲みたく
無くなった
しっかりあったまって
いい時間になって
お布団に入ったから
良く眠れた～
目標の7時間は
眠れなかったけど
睡眠アプリ見たら
6時間ちょっとだった
惜しい…
アルコールが入ってないから
眠りが…違う
朝ご飯が美味しい
食べて瘦せるダイエットを
提供していながら
日々自分の体で人体実験中
食べた物で体は作られている
食べ方でも変わってくる
生活習慣でも変わってくる
食事…とれてますか
どんなタイミングで
食べてますか
食べた時どんな気持ちですか
ありがとうございました😊♪
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2025年11月28日㈮ MIE