これ食べたら太るかな？
と
これ美味しそう♪
どっちが良いですか？
先日、
【体からの声…フィットネス編】
投稿しましたが…
2025年8月13日の投稿👆
体からの声って
こんな事とかも
聞いてますか
2025年6月12日に投稿👆
便、見てますか
って始まってます
あたしは、いつも
こんな事も聞いてます
食事・間食・アルコール
お腹の具合はどうだい
今、食べたいのかな
今、食べたいのはこれ
体の調子はどうなった
選ぶ時も
これ食べたら太りそう
って選ぶのか
これ
美味しそう
って選ぶのか
もちろん後者
ガッチガチ完璧にではない
何となく～くらいの
ノリだけど
感じながら
気付きながら
ちょっと、
無意識にやっちゃってた
が、減って来てるように
思います
無意識に…
同じ何となく～でも
皆さんはどうですか
何となくこれ食べよう…
何となくお菓子食べよう…
何となく横になったら寝てた…
何となく夜になってた…
何となく1年が過ぎてた…
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フィットネス
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小寺美恵
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2025年8月15日㈮ MIE