もう～
梅雨明けしたんちゃうの？
今日から7月～！
うわぁ～い、夏だぁ～♪
今日から7月
今年も半年過ぎました
早い…ホント、早いです
7月って言えば
やっぱり…夏
そして…夏バテ
夏って
楽しい事があって
ワクワクする
一方で
夏はしんどいって方も
いらっしゃる
しんどい１つの夏バテって
食欲が落ちてラッキー
食べれないから瘦せる
なんて思ってませんか
これ
内臓や体を痛めつけてます
リバウンド、確定
体に
物凄い負担をかけてしまう
夏バテ
暑くなると
氷の入った飲み物
冷たい食べ物
あっさりした物(素麵とか)
摂りますよね
暑いから食欲が無い
わかります
でも
それを続けていると…
内臓が冷えて
働きが悪くなる
消化吸収が悪くなって
栄養が十分に取り込めない
繰り返すと
体はどんどん冷えて
消化悪くなって
体調不良になって行きます
そう、ならない為にも
朝一番にあったかい飲み物
(白湯とか)
みそ汁
氷を入れない
体を動かして汗をかく
美温活リンパストレッチ®も
体を温めるのでお勧めです
もう既に暑くなってますが
今からでも夏バテ対策
してみて下さい
元気な1日を～
(何か久しぶりなフレーズ
）
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小寺美恵
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2025年7月1日㈫ MIE