よし、
今日からやるぞ～！
あっ、
これ良いな手軽～♪
【お客様との会話】
体についての話が
ほとんど
姿勢や腰痛等の話
気持ち・ストレスの話
そして…ダイエットの話
その中で耳にする事
友達からの情報
(そうなんだって～とか)
良く観るテレビ番組
(朝イチは筋トレの話でした)
毎日流れてくるネット情報
(これで－○㎏・㎝とか)
見たり
聞いたり
読んだり
おっ、これなら出来そう
あらっ、お手軽
そうそう！そこが気になる～
自分なりに解釈して
やってみる
今日は疲れてるからお休み
雨、降ってきそうだから
これっくらいなら大丈夫
自分の解釈で
口実作る
ずぅ～っと
色んな情報等に
行ったり来たり
そして、いっつも
『運動しなきゃ』
『瘦せなきゃ』
毎日、毎年、何年も
口ぐせになるくらい
ただね…これ
全部…
あたし…
やってました
今でこそ
学んで
習慣化したから
体からの声や調子をみながら
走ったり
・食べたり
してますが
たくさんの
情報に溢れてる今
自分に合ってるのか
自分でも出来るのか
どう、自分の生活の一部に
なる・なれるのか
今始めたら将来どうなってる
やらなかったらどうなってる
こんな事を考えて
みて下さいね
習慣化って話から
今晩21:30～オンラインで
美温活リンパストレッチの
体験会やります
今回は無理でも
毎週やってますから
タイミング良い時に
お問合せ下さい
雨でジメジメしてます☔
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
食べて瘦せるダイエットについて
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○体験会 90分～120分
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(スペース リヤン)
福井県福井市
東森田3丁目2116番地
還暦間近58歳になっても
楽しく食べる♪
動きたくなる♪
元気になれる♪
ダイエットコーチ
フィットネス
インストラクター
小寺美恵
○営業時間 9:00～22:00
○不定休
○予約制
○駐車場3台分スペース有り
○場所 スタジオ・オンライン
2025年6月23日㈪ MIE