オンラインやってるんですね～やってみようかな♪

来週また雪の予報ですね(涙）

あっ、オンラインでも出来ますよ！

移動しなくて良いし…

やってみようかな♪

開けて頂き

ありがとうございます

キックボクシング大好き

桜マラソンへ向けチャレンジ中

フィットネスインストラクター

小寺美恵です

自己紹介

昨日、いつもは

キックボクシングの方が

体験で【ピラティス】に

チャレンジ

体調・体の様子をみながら

進めました

終わった時に

『この姿勢の方が楽～』

(ピラティス後の姿勢）

『良いですね～』

『実は…

ピラティスやってるって

先輩が作業してる時の姿勢が

良くて気になってたんです』

『数時間後には

戻ってしまうん

でしょうけどね』

『そっ、なので継続すると

普通に使ってるように

なるんですよ～👆』

うんうん

って頷きながら

次回のご予約へ

来週はまた、雪の予報に

『あっ

オンラインやってますよ』

『移動とか気にしなくて

良いですよね…

やってみようかな』

『はい、レッスンは何に

しますか』

『やっぱり、代謝上げたいから

キックボクシングで』

えぇ～この流れでそっち

まぁ～継続が大事なんで

楽しく動いて頂けたら

良いかぁ～

天気予報と

にらめっこしなくて良い

オンラインでレッスン

してみませんか

今日までお天気持つらしい

今日は移動だからラッキー✨

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

・～・～・～・～・～・～・～

微妙な天気や気温でも

 室内だと快適に動けます

 美味しく食べて

 動きやすい体～

 姿勢変化～

 ストレス発散～

ご機嫌な日常に…

ご予約お待ちしてます

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2025年2月16日㈰　　MIE