娘も一緒にいいですか～？

体調はど～お？

今からやっときましょう！

親子でね～♪

 

開けて頂き

ありがとうございます

キックボクシング大好き

桜マラソンへ向けチャレンジ中

フィットネスインストラクター

小寺美恵です

自己紹介

オンラインで

【美温活リンパストレッチ®】

ダイエットサポートの流れで

レッスンやってます

元々はスタジオでの

レッスンだったけど

娘さん都合で

オンラインへ

初日こそ

『あれぇ～？』

だったけど

もう、すっかり入室や

画面映りもバッチリ

『スタジオのお客様が環境変わってオンラインにチャレンジ！』

初日のバタバタぶり投稿👆

この日は娘さんも

一緒に出来ました

やはり親子

動き方

表情

反応

…似てる

『ホントだ～

白くなってる～』

終わったら

『ぽかぽかしてます～』

とてもほかほかな表情で

ぽかぽかになって頂けました

週一で2ヶ月くらい継続中

何かしら変化が見えて

来てるかしら～

また来週もぽかぽかに

なりましょう

毎週月曜日21:30～

ぽかわく組で

Zoomを使用して

オンラインレッスン

やってます

ちょっと気になって来た

手先・足先冷たくて～

肌がお疲れ

お腹も冷えてる

今が旬

手軽に温活しませんか？

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北陸福井なのに10℃前後⁉

洗濯物が乾いてラッキー✨

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

・～・～・～・～・～・～・～

微妙な天気や気温でも

 室内だと快適に動けます

 美味しく食べて

 動きやすい体～

 姿勢変化～

 ストレス発散～

ご機嫌な日常に…

ご予約お待ちしてます

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2025年1月26日㈰　　MIE