効果・反応には…個人差・時間差？

そう言えば…

ソックス履かなくても

冷たくないんです♪

 

開けて頂き

ありがとうございます

キックボクシング大好き

桜マラソンへ向けチャレンジ中

フィットネスインストラクター

小寺美恵です

自己紹介

昨日・今日と

【ピラティス】

【美温活リンパストレッチ®】

【ピラティス】

今月の体験から

毎週継続されてる方

体験の時に

『帰ったら～

腰が痛かった』

おそらく…

お腹が上手く使えなかった？

2回目の時

『帰ったら～

頭痛がした』

おそらく…

肩に力入り過ぎた？

3回目の時

『どこも痛くなかった！』

ちょっと慣れて来た？

毎回、終了の時は

ほぐれた～との感想だけど

効果・反応には

個人差・時間差があるから

4回目の反応が楽しみ

【美温活リンパストレッチ®】

1年前後継続の方々

『気持ち良く

ほぐれますね～♪』

との感想

リンパを流すと

『うわぁ～やっぱり

白くなってる～♪』

と、反応早い

すっごい反応が‼

『寝る時、足先冷たくて

ソックス履いてたけど

今年は…

裸足で大丈夫なんです』

とても嬉しそうな表情で

継続していくと

どんどん体への良い効果が

出てきます

個人差・時間差はあるし

効果・反応も違います

ただ、何かしら出てきます

体からの声に耳傾けて

みて下さいね

是非、ご自分の体と

向き合う時間にいかがですか

冷たい雨が降ってます

体調に気を付けましょう

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

・～・～・～・～・～・～・～

微妙な天気や気温でも

 室内だと快適に動けます

 美味しく食べて

 動きやすい体～

 姿勢変化～

 ストレス発散～

ご機嫌な日常に…

ご予約お待ちしてます

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2024年12月　　MIE