スッキリと晴れてるような空に見える。
風はほとんど無いみたい。
スンッと冷えてる福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…チャレンジ中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
2月25日から朝イチから【白湯】を飲んでます
炭酸水が(それも強炭酸
)大好きで10年以上のヘビーユーザーってヤツで、
季節関係無く、朝イチから寝るまで、レッスン中も炭酸水♪炭酸水♪
よく『朝は白湯飲んでます』って情報を耳にした時…。
『ゲッ、お湯なんて飲めない
』って言ってました
でも、いざ飲み始めると…『おやっ、飲めるじゃん
』に変わりました。
ちょうど寒い季節だから体があったかくなる…もあったのかも？だけど。
そして、絶えずそばには【白湯】を置いている生活に
お陰で、トイレの回数半端ないけど
慣れって凄いな～って思いました。
効果はまだこれくらいだけど、継続して行って何か変化があったら報告します
皆さんは【白湯】飲めますか？
ふくい桜マラソンまで…12日!!
やり過ぎない、ボチボチと…で今朝は、お休み。
今週はお天気がコロコロ変化しそうです。
体調に気を付けましょう。
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
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2024年3月19日㈫ MIE