雨は降ってなさそう。
曇ってるけど。
そこそこ寒い福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…チャレンジ中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日夜枠、自宅スタジオでピラティスとキックボクシング
ピラティスのお客様は継続して約9ヶ月
(数字見ると改めて…おおぉ～凄い
)
どんどん動きが変わって来てます。
ご自分でも【気付いて】らっしゃいます。
体もリセットして笑顔で終わられてます
体の違う変化にも【気付かれた】みたいで…
『体温が低かったのに、少し上がって来たんです♪』っと。
ピラティスの効果…かは、わからないけど
良い方向へ…それも【変化に気付ける】って凄い
継続って本当凄い
また、来週もよろしくお願いします
なかなか【気付く】って、難しい・分からない
でも【気付ける】と…あっ
みたいに嬉しい
見逃さずに色んなトコからの声を聞く事が出来るように
これも習慣づけなんかな。
キックボクシングでは、こんなん使い始めました
元々は、自転車用のグローブ付けてたけど、ほんの少しちゃんとしてみた
競技者では無かったから…ムズイけど
見た目も大事だよね～で
昨日は、2月22日【にゃん・にゃん・にゃん】で、にゃんこの日
とか、
【にん・にん・にん】で、忍者の日
とか言ってましたね。
今日は天皇誕生日で祝日です
3連休って方もいらっしゃるんだろうな。
天気予報は曇り雨だけど気持ちは晴れ
で行きましょう。
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
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2024年2月23日㈮天皇誕生日 MIE