あ～雨が降ってるな～。
夜中、雨に気付いてから頭が冴えちゃった。
冷たい雨が降る福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…チャレンジ中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日、午前は大滝病院様で美温活リンパストレッチ。
『出来るかしら…？』
『ぎっくり腰で休んでたけどこれは出来るかなっと思って』
っと、初参加の方々も入って賑やかにスタート。
継続してる方がほとんどで、随分慣れてスムーズです
『お風呂に入りながらやってるの』とか日常使いもされてます
初めての方々も、うんうんっと頷きながらされてました
『あ～気持ち良かった～
』ってお帰りの際言って頂けて、
こちらも、あったかい気持ちになりました。
継続が大事です～
また、来週もよろしくお願いします
午後は、今月からチャレンジする講座の初日
Zoomを使ってのオンラインはチョットは慣れて来たけど、
初対面の方々で緊張(他の講座で顔見知りの方もいらっしゃたけど)
インストラクター業をやってるのに…自分って…メッチャ緊張しい
『自己紹介して下さい』からテンパって言いたい事がバラバラ
講義は資料にメモしながら、フムフムと
でも、自分って…即、実践に弱い
振り返ってちゃんと自分流資料を作らないと頭に入らない
『はい、やってみましょう』に慌てて、頭が回らない
あ～自分ってって、講座を受ける度に思い知らされる
でも、必要って思ってエイやっと申し込んだ講座。
カメさん
だけど、ちょっとずつ身につけてきます
今日もあるので…頑張れ…自分
また、少しずつ冬型になって行くみたいです。
気温差に気を付けましょう。
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
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2024年2月21日㈬ ＭＩＥ