星空半分の空。
晴れる予報でワクワクする。
やや寒い福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…チャレンジ中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日夜、自宅スタジオでピラティスとキックボクシング
ご予約のお客様を待ってたら
予定時間やや早めに玄関を開ける音が…
『あれっ、早めにいらしたかな？』って出ていくと
おぉ～～～～～～～～
ヒョイとヒロさんが
ヒロさんの仕事繋がりのお客様なので、
仕事が遅くなったからタイミングが合うって
激励に来てくれたらしい
頑張れ～っと帰って行きました…素敵なヒロさん
ピラティスでは1種目増やし(練習動作から)
【？】マークだった動き方の謎が解けて、
頭の中も体もスッキリされたみたいです
もうお1人のお客様と合流してキックボクシング
新しい動き2回目。
ふぅ～って息つきながら
お互いに笑いあいながら
しっかり動きました
おぉ～～～～～～～～
良いコンビになって来ました
また、来週もよろしくお願いします
予報通り、スカッと晴れて来ました
ゆっくり走って来ました
おぉ～～～～～～～～キラキラなお日様～(8:31
)
まだ、風は冷たいけどお日様のお陰であったかい。
ネコ
家族の2匹が車の上で日向ぼっこかな。
いつも以上ゆっくりペースで距離伸ばして鳴鹿堰まで。
途中、マレットゴルフを楽しんでる大先輩方に元気を貰いました。
無事、16.86㎞走って戻って来れました。
今月中に30㎞か3時間くらいは走らんなんって思うんだけどな
ボチボチ…行けるかな？
ご近所の庭から…。
この天気だからか、季節なのか…。
ロウバイは満開になってます。
(おぉ～ロウバイって下向きに咲くのね発見)
ウメも蕾がぷっくりして来ました。
しっかり春に向かってますね。
週末チラリ雪マークもあったりします。
体調にも気を付けましょう。
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
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2024年2月9日㈮ MIE