もうちょっと早かったら流星群観れたかな。
うろこ雲っぽい雲であんまり星が見えない。
ちゃんと寒い福井の朝です。
これは7:43頃だけど、こんな雲やった。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日午後、お天気が良くて…陽ひざしが…ポカポカ
つい、ウトウトと眠気が…お昼寝したいな…誘惑。
(やんなきゃいけない事があって、渋々やめたけど
)
お陰で、洗濯物はしっかり乾いてました。
この時期のお日様はありがたい
今朝も、お布団の中で葛藤
(最近ほぼ毎日
)
『最低気温3℃とかって言ってたよな～
』…(さぶ～)
『明日から天気が崩れるって言ってた
』…(また走れなくなるやん
)
『膝の調子よくないよな～』…(また走って痛いかも)
『休養も大事だよね
』
っと、誘惑に～、言い訳に～、葛藤～を繰り返して…
『今日は夜にキックボクシングするし、やめとこ』っと、
休養って事で落ち着きました
ついつい頑張ってしまう方～
(あたしは自分にアマイです)
休む、休養…立ち止まってみる…も大事ですよ。
冷静になれたりもするしね(直ぐ、カッとなるあたしには大事)。
何かとせわしい師走…ちょっと一息入れてみてね
ほっと一息…庭の植物達🌼
頂き物のナデシコ、まだまだ咲いてます🌸
ガーベラ君達も元気…新しい蕾も次々と
週末は雪マーク☃出てます。
大掃除されてる方、今日の晴れではかどりますね
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
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2023年12月14日㈭ MIE