朝方にそこそこ強い雨。
少しムシっと感じる福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日、夜は松任でエアロビクス。
先週は盛り沢山の参加で賑わってたんですが、
今週は少ない…イヤイヤ
、動きやすい人数でした
今月、最終週なので仕上げの変換へ。
な人・
な人・
な人
チャレンジして…
になり…メッチャ笑顔(しかないのかもしれないけど)。
良い感じで動けてましたよ～
脳に良い刺激と、体が喜んでるではないかと思います
また、来週、来月もよろしくお願いします。
新しい動き、待ってて下さい
昨日から雨が降ったり止んだり…で、ムシムシが増してます。
お陰で(？)髪は…うねうね…してます
家系なのか…お年頃だからか…サラサラ髪も、
雨降りの時やレッスン中の汗で…うねうね
何か手立てがないものか
・絶えずクセが出にくい長さのショートカットを保つ
・敢えてパーマをかけてしまう
・頑張って伸ばして結んでしまう
なのかしらね～
髪にクセ有りさん～どうしてますかぁ～
今朝は雨の為、ゆっくり走る…はお休みです。
ちょっと気温が落ち着いて来たからか“秋バテ”の方や、
この時期なのにインフルエンザ、まだまだコロナが流行ってます。
体調に気を付けましょう。
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
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2023年9月28日㈭ MIE