ひんやり…が丁度いい表現かな。
星もそこそこ見れて…気持ちが上がる。
暑さ寒さも彼岸まで…を実感できる福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日、久しぶりにZoomでオンライン講習を受けました。
シナプソロジー更新する為の講習だけど、とっても脳が喜んでました
オンラインだからこそ、直ぐに受講出来るのが有り難い
Zoomでオンライン受講は…半年以上ぶり(ん？1年以上か？)
コロナでわちゃわちゃの時はオンラインで色んな事を経験させてもらったけど、
自宅改装や報告書とか…自分のわちゃわちゃでご無沙汰でした
『どこ押すんだっけ？』とか『音量調節はどこ？』と、
入室まであせあせしちゃいました
シナプソロジー…レッスンとかでフル活用出来てないけど、
受け手にもなってないから久しぶりの感覚で…脳がスッキリした感じでした
色んな方に体感して頂けたらな
今朝はゆっくり走って来れました。
明けの明星も見えてます(5:24
)。
ひんやりと感じたんで着圧インナー長袖着てスタート。
きれいな朝日を浴びながら…気持ちいい
ワンコ
・ニャンコ
・朝活の方々とも会えて心が喜んでる
やっぱり…いいね
でも、ボチボチ…忘れずに。
やっと秋らしくなってお出掛けしやすくなりましたね。
アウトドアスポーツもやりやすくなって来ました。
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
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2023年9月24日㈰ MIE