星が見えてるけど山の方向は雷の光が光ってる。
やや南寄りの風が吹いている福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日、午前中…フリーペーパー掲載からの体験のお客様。
とても気さくな方で、たくさん話をしながらの1時間。
『スッキリしました～』との声で…良かったです
また、よろしくお願いします
その後、ピラティスのレッスン。
毎回、動きのポイントを見つけられてます。
同じ動きを繰り返しているから分かる事…
「動かない
→反応しにくい→微かに動かそうとしている
→動き始めた→動き方が変わった→楽に動ける→体が楽
」
そして『頑張らなきゃ』っと目がキラキラと。
じっくりと向き合って行きましょう
また、来週、よろしくお願いします
今日、初！折込チラシ・ポスティング配布されます。
宣伝広告として、フリーペーパーに続いて第2弾
福井新聞PRセンター様、色々とありがとうございます。
沢山の方の目に留まって頂いて、ご縁が出来たらなっと思います。
今朝もゆっくり走って来ました。
今日も雲が多かったから眩しくもなく、暑さも風があったから楽でした。
サイクリングロードに下りる境界にあるポールに…
昨日まで写真上の草から手を伸ばしてた弦が今日になって
ポールに絡み始めてる
凄い
野生の強さ感じました。
さっきから『雨雲が近づいて来てます』の予報通り、
サバサバと雨が降って来ました。
気温は上がるらしいので、体調に気を付けましょう。
今日も元気な一日に～
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
line公式からお尋ね下さい。
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良かったら覗いてみて下さい。
2023年8月24日㈭ MIE