とうとう…あたたかい風が吹いている福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
今朝もゆっくり走って来ました。
窓開けた時からあったかい南寄りの風。
しっかり睡眠がとれてたからか調子良く、最近のペースより１km15秒速かった。
昨日、話した方に抜かれて(流石な・安定のペースで走ってる)たけど
ぼちぼちと、長く、継続して行こう
着々と来年の桜マラソンに向けて頑張ります。
もう、すでに、超暑いです。
毎日だけど、体調に気を付けましょう。
今日も元気な一日に～
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等々。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
line公式からお尋ね下さい。
友達追加してコメントして頂けるとコンタクト取れます。
良かったら覗いてみて下さい。
2023年7月25日㈫ MIE